Em busca do sonho.

Novo peso.

2012-01-14T14:15:00.003-02:00

Novo peso: 100,800.

(02/12/2011 era 104)

A minha R.A. está ótima, estou sem crises de gula e nem picos de fome.

Ganhei uma aliada na luta contra a obesidade: minha mãe.

Recentemente ela descobriu uma alteração no colesterol (alto mesmo), ela que nunca sempre teve os níveis de colesterol normal!

E para incentivar ela (e ela, eu) estamos trocando "figurinhas".

Mãe (62) e filha (33) unidas pelo emagrecimento e por uma alimentação melhor.

Quarta-feira passada já consegui fazer um pouco de exercícios (simulador), só 15 minutos.

E na quinta-feira 30 minutos.

Meu pé ainda dói, por isso estou indo devagar.

Então é isso, muita chuva aqui no Paraná, eu sem ter o que fazer com minhas roupas para lavar (rsrsrs). Com o pé doendo... Mas feliz por poder ajudar minha mãe e por estar emagrecendo.

Sei que vou atingir minha 1ª meta de 2012, que é 02/02/2012 com 99 kilos.

Sucesso pra nós!!!!

Vamos passear?

2012-01-06T12:42:00.000-02:00

Oieeeeeeeeeeee

Hoje vai ser o primeiro dia que saio desde que quebrei o pé.

Vai ser uma caminhada curta (15 min) até a casa da minha mãe. Bom... acho que faço em 15 minutos.

Qto à R.A. está O.K.

Ontem fiquei em 1440 calorias.

Pra mim isso é uma vitória! Em vista da draga que me acometia.

Minha intenção é ficar entre 1200 e 1300 calorias por dia.

Comecei a ingerir 1 limão em jejum (diluído em água) TUDO DE BOM!!! AMO!!!

E...

Fiz arroz integral! hehehe. Até o maridão comeu!

Então é isso.

Um dia de cada vez.

Com substituições inteligentes e inserindo novos hábitos saudáveis em nosso cotidiano que vamos alcançar a nossa meta.

A minha?

dia 02/02/2012 estar com 99 kilos. e só então partir para a segunda meta do ano de 2012.

MUITO SUCESSO PARA NÓS.

QUE A GATA CHIC QUE MORA DENTRO DE NÓS SAIA DEFINITIVAMENTE PARA UM

LONGO PASSEIO NESSE PARQUE LINDO QUE É A VIDA.

Plano de ação para Janeiro.

2012-01-05T13:32:00.000-02:00

Olá "migas" e "migos".

Como estão passando de pós-festas????

Resolvi traçar um plano de ação para Janeiro... Vou em 2012, de mês a mês.

Pensar em 12 meses, pensar em quantos quilos tenho q emagrecer no total, pode ser desanimador (pelo menos pra mim é ).

Então resolvi driblar o desânimo.

Somente no dia 31 de janeiro vou pensar em fevereiro e na meta pra esse mês.

"entre um meta e outra vou dar 1 dia de folga para escolher ingerir um dos alimentos proibidos do mês anterior".

Então vamos a janeiro.

Plano de ação:

Meta: Emagrecer 4 kilos.

Proibido:

1 - Fast food e junk food.

2 - Refrigerante.

3 - Pratos congelados.

4 - Leite de vaca e derivados.

5 - Frituras.

6 - Temperos prontos. (alto índice de sódio).

Evitar:

1 - Líquido durante as refeições.

2 - Doces.

3 - Comer sem um tipo de verdura e um tipo de legume.

4 - Carboidratos simples no jantar.

Obrigatório.

1 - Comer devagar.

2 - Fazer as principais refeições na mesa.

3 - Ingerir 2 litros de água por dia.

4 - Comer de 3 em 3 horas.

5 - Ingerir 1 limão diluído em água todos os dias em jejum.

6 - Postar todos os dias.

7 - Utilizar um diário alimentar.

8 - Ingerir antes do almoço e antes do jantar 1 colher de vinagre de maçã (diluído em pouquinha água).

9 - Pesar somente semanalmente.

Então tá...

Como vcs podem imaginar engordei com o fim do ano.

No último post (19/12), eu tinha emagrecido de 104 pra 102, 100.

No dia 03/01 pesei e engordei 1kilo

103,100

Comecei com o plano acima no dia 04/01

e...

Não aguentei e pesei hoje

e...

Estou com 101,400

EMAGRECI: 1 kilo e 700.

Ah! Tirei a tala do pé, daqui 1 semana começo a fazer caminhada (leve) no simulador.

Milhões de bjos e agora vou almoçarrrrr

Ai q delícia!!!

Novidades.

2011-12-19T14:24:00.001-02:00

Olá, boa tardeeeeeeeeeee

(com bastante eco, rsrsrs)

Tenho realmente novidades...

Dia 02/12 - 104 kilos.

Hoje - 102 kilos e 100 gramas.

Continuo com tala no pé (vou com ela até dia 10/01)

Numa coisa está sendo bom esse período em casa, não estou gastando feito louca e nem passando aquele estresse de fim de ano com lojas abarrotadas.

Porém estou perdendo de passear, até a viagem tive que desmarcar.

Quanto a A.F. está negativa por causa do pé.

E quanto ao emagrecimento é por que estou controlando o que como.

Sabe o que percebi? Que quando estou trabalhando me alimento MUITO ERRADO (leia, errado mesmo).

Tenho que rever isso quando eu voltar a trabalhar em janeiro.

Por hj é só e muitos bjos light pra vcs!.

♥♥♥♥ Saudades de vcs.

2011-12-09T14:49:00.000-02:00

Olá docinhos light! Ai que saudade MESMO de vcs!

Como estou? Do mesmo jeito mas agora acabei de acrescentar um pé quebrado (o esquerdo)!

Fiquei um tempão sumida do blog! Não emagreci, pelo contrário engordei mais 2 kilos!

No dia 02/12 estava com 104 kilos.

Estou realmente preocupada com minha saúde, e desanimada com o emagrecimento.

Percebi que abandonar o blog, não leva a nada, é só um meio de me esconder da minha necessidade de emagrecer!

Confesso que sem vcs, não vou conseguir... Vcs me aceitam de volta?

Bjos miguchas e até amanhã!

Olá mores.

2011-10-09T12:34:00.000-03:00

Tenho novidades.

Tomei vergonha.

Procurei uma nutricionista, q trabalho estou dando pra ela!!! Primeiro ela organizou meus horários e só depois q eu me acostumar com eles é q ela vai organizar as quantias de alimento! kkkkkkkkkk

Estou com 102 kilos cravados, eles invocaram comigo!

E faz dois dias q estou fazendo 1/2 hora de caminhada no simulador.

Antes eu tinha preguiça de montar ele e depois desmontar, mas agora dei um jeitinho. Fiz uma reforma no meu quarto e agora ele está montado no pé da minha cama, rsrsrs, é a primeira coisa q eu vejo qdo acordo! Então não tem como esquecer de caminhar!

Também resolvi mandar a deprê pro espaço, e o relaxo com o visual também! Estava naquela de esperar emagrecer pra comprar roupa nova, e com isso estava mal arrumada, sem estilo e sempre triste. Agora comprei desde brincos e pulseiras novas até umas "roupithas". Claro q não são as roupas do meus sonhos, mas já deu pra me alegrar um pouco. E vai ser assim, cuidando de mim por dentro e por fora que vou dar a volta por cima.

Eu disse a mim mesma q só voltaria aqui quando tivesse novidades boas... Então cá estou.

Bjos mil.

E prometo que não vou sumir mais.

Deu a louca na Jennynha.

2011-08-22T16:41:00.000-03:00

Olá meus amores lindos.

Não sei como ainda não perdi vcs.

Odeio explicações, odeio dar explicações.

Sou o que sou. Literalmente doida e descompensada. Sumi do blog.

Motivo? vergonha e raivas de mim mesma.

Não consigo fechar a boca, como ansiedade e frustrações e me pergunto se não é hora de dar fim no blog, por respeito a vcs.

Estou com 102/103 kilos.

Enfrentando um friozão e sem a coragem para fazer exercícios.

Minha sogra vai fazer uma operação e eu irei acompanhar o pós-operatório. Nem mesmo sei se sei fazer isso, cuidar de uma pessoa adulta se não sei nem cuidar da minha saúde.

E pra variar estou com uma espinha imensa bem no meio da testa!!!!!

Desconfio que é esse nome de blog "Em busca do sonho", acho que vou mudar para "em busca de uma nova realidade". Esse negócio de correr atrás de sonhos não tá com nada, devo procurar realizar metas, para atingir objetivos e consequentemente mudar essa realidade gorda, a qual estou vivendo.

Juro que se esse blog sumir é por que amo vcs demais e acima de tudo respeito muito, e se for pra ser esse exemplo do que não deve ser feito prefiro sumir.

Desculpe o desabafo, acho que é o frio.

Agora vou passar roupa pra ver se esquenta. "AI QUE ÓDEO".

BJOS NO CORAÇÃO E PROMETO QUE SE A DOIDA E DESCOMPENSADA AQUI QUE VOS FALA MELHORAR DE HUMOR, AH, SEI LÁ O QUE IA ESCREVER!

ABAFA O CASO! rsrsrs

2º post do dia.

2011-06-28T19:21:00.004-03:00

Vamos
ao

hoje:

Café da manhã
200 ml de leite desnatado com achocolatado light e açúcar light.

Lanche da manhã.
----

Almoço.
5 c. de feijão.

5 c. de arroz
5 c. carne moída.

1 mexerica.

Lanche da tarde 1.

1 pão francês sem miolo.
100 ml de café com açúcar.

Lanche da tarde 2.
------

Jantar.

1 prato raso de refogado de abóbora madura com 3 colheres de arroz e 1 concha de feijão.

Ceia.
200 ml de leite desnatado quente + achocolatado light +açúcar light.
Hoje não contei pontos, mas sei que se estourei, estourei pouco. Estou muito destreinada, portanto essa primeira semana vou devagar, sem muita cobrança, diminuindo as porções aos poucos, sem radicalizar, senão vou pirar!

Meu corpo está reclamando muito de fome, tonteira, um certo mal-humor e o friozão dá uma vontade louca de comer! Socorroooooooooooooo

Mas o ponto positivo de hj: Consegui diminuir a quantidade de café com açúcar no trabalho.

Mas vou superar, rsrsrs.
Então para essa semana:
♥ postar todos os dias o que como.
♥ Comer de maneira educada, fazendo substituições sempre que possível.
♥ 30 minutos de simulador de caminhadas, 3 vezes na semana.

Um mega beijão para vcssssssssssss

Terça gelada, mas estou animada!!!

2011-06-28T09:25:00.002-03:00

Bom dia flores do meu dia.

Ai que frio que tem feito! Aqui até geada teve de manhãzinha, a madrugada foi terrível de frio e graças a Deus não fui trabalhar ainda (vou entrar 10 horas), mas estou até com medo de sair de casa.

Sobre ontem, postei que parei na sopa do jantar, mas como dormi tarde e a fome "urrava" resolvi tomar 1 copo de leite desnatado bem quente, achocolatado light e açúcar light.

Tentei ficar no mais leve e como quero ser criteriosa e anotar aqui no blog até as possíveis balas que eu ingerir... Aqui estou eu confessando.

Acabei de pesar, na última vez que pesei (+ou_ 15 dias) estava com 102 kilos cravados, então imaginem o medão que passei hj!

Porém tive até uma surpresa boa:

Estou com 99,9.

Fazia um tempão que eu não via a casa dos 90!

Portanto, mais um incentivo para que eu me comporte no trabalho.

Bom, vou deixar vcs e vou me arrumar para trabalhar, se é que eu tenho roupa, rsrsrs. Ai como é um saco achar o que vestir quando se está muito acima do peso! Arghhhhhhhh

Bjos miguchas e miguchos e....

Coragem na R.A. e A.F. (vou fazer 30 min. de simulador assim que chegar do serviço) nesse friozão.

%$#@!*&¨%$#)(

2011-06-27T19:46:00.003-03:00

Ai que fomeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Meu Deus, como é difícil esses "recomeços"!!!

No meu caso, sou expert em recomeços pois devo ter amnésia do quanto é difícil!!

O frio está de lascar, hoje fez 3 ºC no período da manhã, e como cheguei em casa varada de fome (até com tonteira) fiz uma sopa e literalmente "esquentei o frio".

Vamos
ao

hoje:

Café da manhã
200 ml de leite integral com café e açúcar: 40 pontos.

Lanche da manhã.
2 cafezinhos c/ açúcar (50 ml cada): 20 pontos.

Almoço.
3 c. de feijão: 15 pontos.

4 c. de arroz : 40 pontos.
Óleo para o preparo: 15 pontos.
1/2 salsicha: 15 pontos.
5 c. de salada de beterraba com repolho: 25 pontos.
1 mexerica: 15 pontos.

Lanche da tarde 1.

1 cafezinho c/ açúcar (50 ml): 10 pontos.

Lanche da tarde 2.
200 ml de chá-mate com açúcar: 40 pontos.
1 pão francês: 40 pontos.

Antes do jantar
1 colher de vinagre de maçã.
Jantar.
5 conchas (ai, ai) de sopa de macarrão com molho de pimenta vermelha: 100 pontos.
Com o frio não deu para escapar da sopa, rsrsrs.

Pontos: 375.

Meu limite: 385.

Não fiz exercícios e não consegui beber mais que dois copos de água.

Ai como estou destreinada desse negócio de R.A.

Como faz bem uns dois meses que não penso em R.A. estou sem opções lights, e sem jeito tbém, ingeri muito café com açúcar (no trabalho) pois levantei e fui trabalhar sem me organizar.
Na verdade R.A. dá trabalho, ou seja, se reprogramar (será que escrevi certo?) dá trabalho.
É uma questão de ritmo, que eu perdi pra variar.
Mas torçam por mim estou precisando.

Milhões de beijosssssssssssssssssssssss

Vergonha de vocês, mais vergonha de mim... Ainda tem um cantinho pra mim???

2011-06-26T20:08:00.000-03:00

Pois é né?

Sumi do blog, não fiz R.A., não engordei, mas tbém não emagreci.

E de novo, outra vez, no 0 X 0.

Ainda tem um cantinho pra mim???

Na verdade nem tenho direito de estar aqui, sou um péssimo exemplo.
Sempre vinha aqui dar uma olhadinha em vcs, mas não tinha coragem de postar e nem comentar, nem sei que deu em mim hj, para escrever um pouco.
Mas espero do fundo do coração (e preciso) não deixar mais esse humilde blog de lado.

Então...

Um lindo abraço para vcs!

Muito Felizzzzzzzzzzz.

2011-04-10T18:08:00.000-03:00

Risquei mais um nº. da minha lista de desejos, o nº. 38: Terminar a 2ª. Pós Graduação!

Foi ontem o "Grande dia", depois de tantas adiações!

O importante é que passei, depois de tanto esforço e sofrimento (minha orientadora era severa DEMAIS).

Enfim mais uma fase da minha vida concluída!

grande beijo e amanhã volto com as atualizações da R.A.

4/30 + luto.

2011-04-07T20:56:00.001-03:00

Não tem como não estar de luto, depois de acompanhar a tragédia naquela escola do Rio de Janeiro.

Sou mãe, e não consigo nem imaginar como essas famílias irão caminhar e conviver com essa perda brutal!

Para essas famílias, toda minha solidariedade e compaixão!

O dia de R.A. passou calmo, mas não vou postar a alimentação pois estou de saída, vou visitar uma amiga que teve Bebê.

Não fiz A.F., mas consegui tomar os dois litros de água.

Bjos e desculpem, mas hoje estou péssima para escrever.

3/30 + jacada.

2011-04-07T00:09:00.003-03:00

Porque eu fiz isso comigo?????? Buááááááá.

Balanço do dia:

A.F.: Só 10 minutos de simulador.

R.A.: Deu jaca.

ÁGUA:O.K. (2 litros).

COMO ESTOU ME SENTINDO:

Triste, porque...
Minha alimentação foi uma graça até o jantar, mas aí minha mãe e minha irmã vieram jantar em casa e deu jaca na cabeça, rolou até frango frito, (na verdade nem gosto de frango, mas a draga me atacou e comi um pedaço de peito frito, pode!?!?!).
Estou com aquele sentimento de"Eu não aprendo nunca!!!"

Vamos
ao

Infeliz
de

hoje:

Em jejum

suco de 1 limão diluído em água

Café da manhã
200 ml de leite desnatado adoçado com

1 colher (chá) de açúcar light e

1 colher de achocolatado light: 23 pontos

Lanche da manhã.
Não fiz - Acordei tarde.

Antes do Almoço.
1 colher de vinagre de maçã diluída em meio copo de água.

Almoço.
3c. de feijão: 15 pontos.

5 c. de arroz com milho: 50 pontos.
Óleo para o preparo: 15 pontos.
1 bife (pequeno) de patinho: 45 pontos.

1/2 omelete:

Molho de pimenta: 2 pontos.

Lanche da tarde 1.
1 barrinha de cereais: 25 pontos.

Lanche da tarde 2.
200 ml de iogurte de coco: 50 pontos

A partir daqui não leiam para não engordar:

Jantar.
Arroz, feijão e maionese em quantidades obscenas

1 pedaço de peito de frango frito

2 copos de suco (tang) de uva

De sobremesa: viradinho de banana, também em quantidade obscenas

TOTAL: Perdi a conta dos pontos.

Claro né!!!!

Desafio da Cacau. Estou dentro.

2011-04-06T14:32:00.000-03:00

Quem quiser participar, dê um pulinho lá:

http://blogdacacausp.blogspot.com/2011/04/desafio-dia-dos-namorados.html

As regras são: (não posso esquecer, rsrsrs).

1. Enviar peso até dia 17/04/2011 para se inscrever.

2. Enviar seu peso a cada 15 dias ( ou seja, vc precisará enviar seu peso nos dias :

01/05

15/05

29/05

12/06, como os dias de envio são sempre um domingo, abrirei o post de pesagem na sexta anterior ao dia de pesagem, ok?)

3. Quem não enviar o peso nos dias pré estipulados acima, estará fora do desafio.

4. O peso para a final deve ser enviado de 10 a 12 de junho de 2011.
By Cacau.

Eu vou estar com: 90 kilos, ou quem sabe já estarei de moradia nova (casa dos 80). Torçam por mim.

Super sorteio no blog: Fash Influence!!!

2011-04-06T12:46:00.000-03:00

Ai eu quero!!!

Você também quer???

É só passar no blog fofo da Bia Araújo:

Fash Influence:

http://fashinfluence.blogspot.com/2011/03/primeiro-sorteio-do-blog.html

Ai meu sonho, tomara que eu ganhe, rsrsrs.

2/30 + piadinha engraçadinha.

2011-04-05T20:58:00.003-03:00

Olá amores e amoras, vamos ao:

Balanço do dia:

A.F.: O.K. (30 minutos de simulador de caminhadas).
R.A.: 80%
ÁGUA:O.K. (2 litros).

COMO ESTOU ME SENTINDO:

Contente, porque...
Fui trocar uma calça jeans que ganhei de presente (nº 46) que só cabia em uma perna minha, rsrsrs, e pedi nº. 52 com lycra, porém não é mais 52 e sim 50 com lycra. Estranhei e pedi outras e provei... E realmente é 50, aproveitei e comprei mais outra, rsrsrs. Sabe... Há tempos atrás podia surtar de pensar no nº. 50, mas agora ele deu uma injeção de ânimo em mim, kkkkkkk. O que um antigo 52 não faz na vida da gente!!! hehehe.
Controlei melhor a fome hoje, mas continuo com uma sensação de vazio. Tá, tá, eu sei que é fome! rs
Espero que amanhã eu já fique dentro dos 378 pontos que é o ideal para mim. Como tudo na vida, até R.A. tem o "período de adaptação".
Para descontrair um pouco, hehehe:

Vamos
ao

hoje:

Café da manhã
200 ml de leite desnatado adoçado com

1 colher (chá) de açúcar light: 23 pontos.

1 pacotinho de Club Social integral: 35 pontos

Lanche da manhã.
Não fiz - Acordei tarde.

Antes do Almoço.
1 colher de vinagre de maçã diluída em meio copo de água.

Almoço.
4c. de feijão: 20 pontos.

5 c. de arroz com milho: 50 pontos.
Óleo para o preparo: 15 pontos.
2 sardinhas em conserva (molho de tomate) : 27 pontos.

Molho de pimenta: 2 pontos.

Lanche da tarde 1.
1 sprite zero: 0

Lanche da tarde 2.
1 salgado de pizza (assado): 100 pontos.
1 coca-cola zero: 0
50 ml de café com açúcar: 40 pontos.

Antes do Jantar.
1 colher de vinagre de maçã diluída em meio copo de água.

Jantar.
2c. de feijão: 10 pontos.

3 c. de arroz: 30 pontos.
1c. de milho verde: 07 pontos.
Óleo para o preparo: 15 pontos.
1 bife (médio) de patinho: 56 pontos.

Molho de pimenta: 02 pontos.

TOTAL: 433 PONTOS.

Mudança de rumo.

2011-04-04T19:30:00.000-03:00

Hoje acordei determinada a mudar meu rumo.

Não quero ser gorda.
Não quero levantar e não saber ou não ter o que usar.
Não quero me olhar no espelho (quando olho) e não gostar do meu corpo.

Ponto final.

Marquem essa data:

04/04/2011.

Ela terá um significado muito grande daqui a um ano.

As "armas" que usarei nessa guerra:

1 - Simulador de caminhadas.

2 - Balança digital.

3 - Livro "A nova dieta dos pontos".

4 - Revistas Boa Forma (minha assinatura).

5 - Diário alimentar.

Tudo o que listei acima, já tenho e é só começar a utilizar.

Peso atual: 99 kilos.
Altura: 1,61.

IMC: 38,19 - Obesidade Severa.

Metas:

Eliminar 5 kilos por mês.

Não esquecer de tomar 2 litros de água por dia. (inclui chá).
Comer de 3 em 3 horas.

Blogar todos os dias.

Pesar SOMENTE a cada Segunda.

Fazer 30 minutos (ou mais) de Simulador todos os dias.
Ingerir alimentos termogênicos.
Ficar dentro do limite de pontos: 378.

principalmente

aprender a dizer: NÃO.

O que não pode:

1 - Dieta radical.

2 - Sucumbir ao primeiro obstáculo.

3 - Ter preguiça de se mexer.

4 - Deixar os ~~"fim de feira"~~ acabar com a minha determinação.

5 - Tomar ~~medicamentos~~, ou qualquer coisa que possa prejudicar meu organismo.
6 - Ter preguiça de ir à feira ou quitanda.

Eu escolhi ser gorda (afinal de contas fiz tudo para que isso acontecesse, ou melhor não fiz nada para evitar)

agora eu escolho ser MAGRA.

"QUEM NÃO SABE ONDE QUER CHEGAR, CAMINHA PARA LUGAR NENHUM".

Que a vida estenda seu tapete vermelho:

Pois agora eu vou passar!

1/30.

2011-04-04T18:54:00.005-03:00

Vamos
ao

hoje:

Café da manhã
100 ml de leite desnatado com

100 ml de café com açúcar: 50 pontos.

Lanche da manhã.
2 biscoitos Club Social integral: 25 pontos.

Antes do Almoço.
1 colher de vinagre de maçã diluída em meio copo de água.

Almoço.
4c. de feijão: 20 pontos.

5 c. de arroz com milho e cenoura: 62 pontos.
Óleo para o preparo: 15 pontos.
1 linguiça toscana assada: 45 pontos.

Molho de pimenta: 2 pontos.

2 fatias de melancia: 30 pontos.

Lanche da tarde 1.
3 biscoitos Club Social inegral: 35 pontos.

Lanche da tarde 2.
-----

Jantar.
2c. de feijão: 10 pontos.

4 c. de arroz: 40 pontos.
Óleo para o preparo: 15 pontos.
2 sardinhas em conserva (tomate): 27 pontos.

Molho de pimenta: 2 pontos.

Ceia.

1 barrinha de cereais light: 25 pontos.
100 ml de leite desnatado adoçado com açúcar light: 25 pontos.

TOTAL: 428 PONTOS.
Estourei 50 pontos.

Balanço do dia:

A.F.: O.K. (30 minutos de simulador de caminhadas).
R.A.: 80%
ÁGUA:O.K. (2 litros).

COMO ESTOU ME SENTINDO:

FELIZ,
MEIO ZONZA E
SENTI MUITA FOME AO CAIR DA TARDE E À NOITE. SOCORROOOOO

Selinhos lindos.

2011-04-03T16:39:00.011-03:00

Ganhei esse selinho fofo da gatíssima Daday: http://clubedaday.blogspot.com/

Dayanneeeeeeeeeee "brigadaaaaaaaaaaaaa"

Ameiiiiiiiiiiiiiiiiii

Regras: Dizer 10 coisas sobre mim e indicar 10 amigas:

Não sei dirigir.
Sou apaixonada por comédia romântica.
Leio muito, ler pra mim é uma mania, só que saudável.
Tenho medo de gatos, apesar de achá-los lindos.
Sou dorminhoca.
Não gosto de frango.
Gosto demais de jiló.
Meu sonho é conhecer praias do Nordeste.
Sou muito caseira.
Desmanchei um noivado para ficar com meu marido (que era meu ex-namorado, ai que rolo né?).

Indico para:

Vivi
Dê
Belinha
Juliana
Lu
Fa Brito
Nanda
Ci
Ana Paula e
Jessica.

Tem mais logo abaixo, rsrsrs.

Bjão a todas vcs!

E ganhei esse outro selinho lindo da também gatíssima: Lú.

Lú querida, muito obrigada!!!

Ameiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

AS REGRAS:

1º Linkar o blog que te indicou:

Lú do blog: Diário do meu recomeço.

2º Indicar 10, 20 ou 30 nomes que vc queira oferecer:

Então vamos lá:

Dayanne
Fanny
Cacau
Madame
Regina
Roberta
Graci
Dani
Glória e Eydy
Mirela
Penélope
Vivi
Dê
Belinha
Juliana
Fa Brito
Nanda
Ci
Ana Paula e
Jessica.

Bjão de novo a todas vcs!

3º Falar sobre: Sonhos, objetivos e metas.

Sonhos:

Continuar feliz no casamento.
Continuar a ter esta família maravilhosa.
Emagrecer.
Passar num concurso do Estado.
Aprender a dirigir, rsrsrs.
Superar minha timidez.
Ler todos os livros de Agatha Christie.

Objetivos e metas:

Objetivos e metas nada mais são que "a mola propulsora" que faz com que os sonhos deixem de ser sonhos e passem a fazer parte da nossa realidade. Então é isso... Que venha a realidade!

Não resisti e coloquei essa "animação"... Olha a carinha de sapeca dessa delicinha!!! Mas é verdade, estou com MUITA saudade de vcs!

2011-03-31T21:41:00.001-03:00

Selinho atrasadíssimo.

2011-03-20T12:09:00.003-03:00

Ganhei este selinho da querida Mirela do blog: Mudar para melhorar.

Mirela desculpe a demora para postar, mas a correria está difícil, rsrsrs.

Obrigadaaaaaaaaaaa, ameiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Regras:

Cite (se possível ilustre) 5 ideias de lanches light e práticos para saborear sem culpa entre as principais refeições.

Indique 5 amigas (os) light para participar da brincadeira
Avisar as (os) indicadas (os)

Bom, vou ilustrar os lanchinhos light que eu faço, tá?

São light e rápidos.

1 banana ou maçã.

1 copo de suco Ades com 2 bolachinhas água e sal.

1 barrinha de cereais light .

1 copo de leite desnatado com 1 colher de achocolatado light.

1 ou 2 taças de gelatina light (nos dias de calor).

Indicações:

Como estou atrasada indico para todas as amigas blogueiras que gostaram da brincadeira e queiram deixar suas dicas de lanchinho rápido.

Bjokasssssssssssss

E mais uma vez... Sábado.

2011-03-19T11:25:00.001-03:00

E mais uma vez... estou aqui... para contar nada de especial.

Minha apresentação da Pós, que seria hj, foi cancelada.

Meu marido está trabalhando (hora extra) e eu fico meio perdida, sem ele aki no sábado.

Não comecei a limpar minha casa e nem a lavar roupa (estou de Severina esse findi).

Meu peso continua 98,800, pelo menos não engordei, era só o que faltava para completar a semana chatonilda minha se eu engordasse.

Estou triste meu cachorrinha lindo (5 anos com a gente) sumiu, acredito que foi roubado, ele sempre vivia fugindo e nem sempre tinha quem o acudisse.

Tive visitas durante a semana, e não consegui fazer A.F.

Semana que entra estou não mão, FUI DEIXADA NA MÃO, sem ter com quem deixar minha filha para ir trabalhar.

No meu trabalho está um pouco melhor, mas ainda sinto como se eu estivesse rodando dentro de um ciclone.

Me comprometi a não jacar esse findi, tomei o café da manhã light e já vou comer uma banana antes de fazer a limpeza de casa, a tarde vou na quitanda e quero comprar verdura e legumes, sei pq não emagreci... Não fiz feira durante toda a semana e já viu né? Salada e legumes ajuda MUITO na R.A.

E peço perdão por estar em falta com vcs!

Não consegui colocar minhas visitinhas em ordem e acredito que só vou conseguir no Natal, rsrsrsrs.

Um mega beijooooooooooo

sim...

acabou

o post

pereba.

Até o final do mês vou estar com:

Amém, rsrsrs.

Sabadão.

2011-03-12T12:48:00.003-03:00

Olá flores do meu jardim!

Visualizem um carro (e grande) atolado no lamaçal... Ele patina, patina e não sai do lugar...

Sou eu!

Comecei o ano empolgada, atingi minha primeira meta, e desde então estou que é uma vergonha!

Comecei o ano com 102 kilos. em um mês fui para 98 kilos, depois 97 e fui engordando de novo, fui viajar com 99 e voltei com, pasmem, 101 kilos!!!

Com o simulador de caminhadas, suor e uma R.A. a 70% (não consegui me adequar totalmente) pesei hoje e estou com 98,800 kilos.

Eliminei o saldo negativo da viagem, mas mesmo assim, estou em desvantagem, era para estar com a segunda meta O.K. (94 kilos) e caminhando para a 3ª meta (90 kilos).

Aí que estou até com vergonha de postar.

Tem um ditado que diz:

"Um bom conselho vindo de um péssimo exemplo é a pior coisa que pode acontecer".

A minha Pós está na reta final, já concluí o projeto e preparei o banner para a apresentação. Agora é só mandar para a gráfica e fazer 3 cópias em capa dura e o banner.

No próximo sábado é a apresentação e eu estou com o coração na mão!

Apesar que essa é minha segunda pós, mas a apresentação será diferente (com banner) e estou insegura.

Torçam por mim, por favor!!!

Essa semana ficarei meio sumida por isso, para estudar, tá?

Sobre o simulador de caminhadas (várias colegas estão perguntando) eu gostei dele, dá para assistir T.V., apesar do barulho que faz sim, rsrsrs.

30 minutos e eu já estou suando, é de baixo impacto, mas por causa do meu peso senti um pouco de dor nos joelhos, mas bem menos que sinto quando caminho ao ar livre.

Falando sério... Eu realmente preciso emagrecer, sinto muita dor nos joelhos, principalmente no esquerdo.

Voltando ao simulador de caminhadas... Comprei o único modelo disponível na minha mega cidade,R$ 319,00.

Comprei o livro "A nova dieta dos pontos" para quem não leu ainda, recomendo, vou pela enésima vez me reorganizar e respeitar os limites de pontos. No feriado de abril vou viajar e VOU (pensamento positivo) estar com 92 kilos ou menos pq não?

Então quem vem comigo?

Não é um desafio, mas sim uma proposta:

No meu caso vou elliminar 6 kilos e 800 gramas em 39 dias.

Fiz os cálculos: será necessário eliminar 175 gramas por dia.

Então perna pra quem tem!!!

Vou indo lá tomar um copão de água, rsrsrs.

Ah, o meu simulador é bem parecido com esse da imagem que tirei da internet, muda a cor, a marca (claro) e os pegadores não tês essa "borracha" preta, que pena, né? Ah, e também não tem um mulher com esse corpão usando ele! kkkkkkkkkkkkkk

Um mega beijo e um lindo sábado light.

2011-03-09T13:26:00.003-03:00

Oieeeeeeeeeee, eu estava sumida, né?

Bom, é que eu estava viajando, não foi uma super viagem, apenas fui visitar um casal de tios meus que amo muito e não via há um ano. Voltei uns 2 kilos mais pesada. Arghhhhhhhhhh.

E estou quebrada, canso muito em viagens!

Meu maridão já montou o simulador de caminhadas e hoje fiz 30 minutos de exercícios (não consegui mais, estou muito sedentária e gorda, é claro!), a noite irei fazer mais 30 minutos.
Sobre o simulador, é legal, dá para suar bastante, ruim é que faz um barulho estranho, dou nota 8, a vantagem é que não precisa sair no friozão ou na chuva para fazer caminhada ao ar livre, que não vou abandonar não, heim!

Continuo a fazer o tratamento de pele, e acredito que deu uma pequena, bem pequena melhora.

Estou na reta final de minha Pós! Já estou preparando o banner para a apresentação que será nesse mês ainda! Nem acredito!

E estava morrendooooooooooooooooo de saudade de vcs!

Quando fui viajar, não tive nem tempo de avisar vcs, pensa numa correria!!!

Amo, amo, amo todas e todos vcs!

Uma excelente tarde para todos!

Eu compriiiiiii

2011-03-01T18:53:00.003-03:00

Olá "mi amores"

Comprei o simulador de caminhadas, chega amanhã, na verdade eu praticamente fiz meu marido me dar de presentes, rsrsrs.

Agora é botar pra quebrar (ou melhor para derreter) as gordurinhas. kkkkkkkkkkk.

Com isso risquei mais um item da minha lista de desejos.
(quem quiser dar uma olhada é só clicar na "lista de desejos" que está humildemente na barra lateral, hehehe).

Bjos mil e uma excelente semana para todas.

Lyh, querida, não consigo comentar no seu blog, espero q seja só uma fase, mas deixo aqui meu carinho por vc e vou tentando comentar, uma hora dá certo, rsrsrs. Bjinssssss.

Selinho lindo.

2011-02-28T19:28:00.002-03:00

Este selinho ofereço a todas amigas blogueiras, pois como vivo dizendo vcs são flores do meu jardim.

Eu? ganhei da linda flor Dê.

do blog: Dê a volta por cima.

Porque amigos são flores.....

Amigos são flores plantadas ao longo do nosso caminho para que saibamos encontrar primavera o ano todo.

E quando o outono chega cheio de beleza e melancolia, os amigos estão presentes nos trazendo alegria; e quando o inverno vem frio e escuro, trazendo saudades e noites longas, os amigos nos trazem calor e luz com o brilho da sua presença.

E essas flores belas perfumam nossa existência e tomamos consciência de que não estamos sozinhos.

Se amigos são flores que duram um ano ou um dia não faz diferenca, porque o importante são as marcas que deixam nas nossas vidas.

As horas compartilhadas, horas de carinho, amor e cuidado. Um amigo que se doa sem querer saber se vai ter um retorno, que se entrega pelo prazer de ver a felicidade do outro é uma flor rara que merece cuidados especiais, um ser grande e importante que nos da vontade de chorar só pelo fato de saber que ele existe.

É alguém que consegue chegar até nossa alma.. é um presente de Deus.

Se todo o mundo nos virar as costas e no meio desse mundo uma flor, nem que seja uma única flor assim nascer no nosso jardim, então toda a vida já terá valido a pena.

Letícia Thompson

Segundona.

2011-02-28T17:39:00.000-03:00

Olá flores do meu jardim.

Vou fazer um resumão de hoje.

Dia normal, meu trabalho rendeu um pouco mais.

O meu rosto está pinicando, mas graças a Deus o dia está nublado.

A R.A. está numa boa hoje, mas em função das grandes jacadas no mês de fevereiro não atingi minha 2ª meta que seria 94. Estou com 97.

Uiiiiiiiiii que raivaaaaaaaaaaaaa

A novidade? Fiz aquele sopão da Ana Maria, gosto legal, mas não estou seguindo aquela dieta a risca, apenas vou me alimentar normal (sem jacadas) durante o dia e a noite vou tomar ela, para dar uma maõzinha na R.A.

Essa história de tomar só sopa, eu morro! rsrrs. Mas confesso que ela é ótima para substituir um jantar pesado.

A dona M. está na área e aí já viu, meu corpo está moídinho.

Quero ver se até a hora de dormir, consigo completar os dois litros de água.

Bjos mil e torçam por mim, pois vou ter que correr atrás do prejú.

Azedume + Dermatologista do cão + perguntas.

2011-02-27T11:45:00.004-03:00

Olá amores, como estão?

Eu estou numa deprê tremenda, a R.A. anda devagar quase parando, mas não desisti.

Não trabalhei quinta e sexta, tive uma crise, ando extremamente cansada e desanimada, tipo fundo do poço mesmo!

Hoje, acho que estou um pouco melhor, por isso corri aqui e estou escrevendo um pouco, estou com dúvidas, querendo mudar de serviço mas sem possibilidade.

Querendo mudar de corpo, de vida, sei lá!

Dúvidas............. Que fazer?????

Arrumei novo caderno de anotação para a R.A., comprei um tênis para ver se me animo a fazer um pouco de exercícios, mas só depois do feriado de carnaval, pois vou viajar.

E ontem fui no dermatologista.

Odiei ele, a cara dele, tudo nele.

Minhas pintas são manchas de sol ele disse, mais nada! O burro nem explicou direito o que fazer com os remédios que ele prescreveu, que explicou foi a vendedora da farmácia!

Agora vou passar toda noite uma pomada, e pela manhã lavar bem o rosto e passar o bloqueador recomendado por ele, 3 vezes ao dia.

Mas pelo menos risquei mais um item da minha lista de desejos.

O "abestalhado" terminou a consulta assim: Volta dia 30/04.

É mole!

Saí de lá azeda, já não ando bem e ele contribuiu MUITO para que meu sábado fosse um saco!

Daí eu e meu marido fomos numa lanchonete, comi dois salgados assado e um refri zero (tudo bem que poderia ser só um salgado, mas estava p....... da cara e como toda boa gordinha, nem pensei nisso na hora).

Estou em plena T.P.M., com a cara ardendo, com cólicas e lavando roupa, estou num dia de índio!

Sem contar a viagem que já estou organizando, ficarei fora 4 dias, e na hora de pensar qual roupa levar, já fico mais azeda!

Bjos meus amores e amoras e espero que o domingo de vcs esteja mais alegre que o meu!!! rsrsrs.

P.S. Queria riscar esse mês de fevereiro da minha vida!

Perguntas:
1 - Alguém tem e utiliza o Simulador de caminhadas? É bom, queima calorias? Devo comprar um? Será um bom investimento?
Ui chega de perguntas, senão daqui a pouco estou perguntando até o R.G. do vendedor de quem vcs compraram? rsrsrs
S2

Apareceu a margarida, olê, olê olá!

2011-02-20T20:30:00.000-03:00

Olá amores, não morri não! rsrsrs.

Estou bem ,a R.A. não tão bem, mas estamos aí...

Continuo enrolada com a conclusão da Pós, meu trabalho continua uma ecaaaaaaaaa (leia: colega de trabalho chata), muito serviço e a vida familiar, o quê é isso? Ando tão sem tempo.

Uma correria só!!!

Prometo que vou passando no cantinho de vcs a partir de amanhã, me esperem que eu chego aí!

Um big beijo!

Sem net.

2011-02-10T10:24:00.000-02:00

Oi amores.

Estou sem net, estou sem ânimo, jaquei ontem, estou trabalhando demais, acabei descontando até no marido!

Socorrooooooooo

Estou no p.c. da minha irmã, por isso não posso me demorar muito.

Acredito que até sábado já resolvi esses probleminhas, inclusive o da net.

Bjossssssssssssssssssssssssssss

2011-02-05T12:04:00.004-02:00

Bom dia flores do meu jardim!!!

Ontem dei uma Senhora jacada!

Perdi o sono, então fui para a sala assistir T.V.

Assisti um filme estranho (odiei): A lenda cavaleiro sem cabeça.

E então a fome bateu, claro, eram 2 da madruga!

Comi ensopado de batatas com calabresa e fechei com 4 bombons da caixa de Nestlé.

Aí com a consciência pesada veio a surpresa agradável:

No Corujão (eu disse que perdi o sono) o filme que passou foi:

Ou tudo ou nada. (imagem que está acima).

AMEIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

Quem assistiu sabe do que vou escrever...

Numa cidade sem possibilidades de emprego e um pai deseperado pela guarda compartilhada de seu filho (para isso ele deveria pagar pensão),

resolveu juntar um grupo e fazer um show de striper (nem sei escrever isso) só para mulheres.

O pulo do gato foi esse grupo.

Cada qual com seus receios e diferenças: Um magro, um gordinho, um de meia idade e por aí vai.

O que me chamou a atenção e prendeu eu até 5 e 15 da madruga foi a luta para um deles aceitar que poderia ser sensual, apesar de estar acima do peso.

Teve uma cena dele passando um plástico na barriga, que apesar do filme ser comédia leve, eu chorei!!!

O fim do filme não vou contar, mas quero asssitir de novo com meu marido!!!

Votando ao dilema de ser gordinho, gordinha.

Meu Deus não é fácil!!!

Como uma banha na barriga pode afetar tanto o emocional de uma pessoa!!!

O personagem chegou a dizer:

__ Quem vai querer ver isso?

Muitas vezes era como se ele estivesse reproduzindo receios e medos que EU tenho!!!

Enfim, eu passei o filme todo achando ele o mais lindo, lindo mesmo, mas inseguro de sua própria beleza e gostosura.

(Que bundinha!!! Deixa meu marido ler isso, hehehe).

Mas acho que a proposta do filme era essa... Deixar claro que todos nós podemos, apesar de nossas particularidades e tbém incentivar as pessoas a aceitar que todos são lindos, basta acreditar e soltar as amarras do que a sociedade "diz que é aceitável"!

Aceitável sou eu!!! Aceitáveis somos nós!!! Que levantamos cedo sem um pingo de maquiagem na cara e podemos ir na padaria, sem colocar óculos de sol como muitos fazem para esconder o rosto limpo e bagaçado!!!

Enquanto não emagreço, vou procurar aceitar e explorar pontos a meu favor!

Tenho um nariz lindo! Uma boca grande! O cabelo tá um lixo mas vou dar um jeito nisso, hehehe. Minha cor eu amo de paixão! Tenho mãos bonitas, sou inteligente, tenho uma paciência de Jó e sei que sou uma gordinha com sex-appeal (ui, eu escrevi isso???).

Claro que não vou sair por aí de roupa de couro e chicotinho, rsrsrsrs, mas vou parar de ser besta e de deixar de me arrumar e me enfeitar mais, por achar que os outros vão me achar uma ridícula em crise existencial.

Quando tinha 17/18 anos não explorava minha beleza e apesar de ter 57 kilos, morria de vergonha das minhas pernas,me achava gorda.

Oh, bobinha... Eu era feliz e não sabia!!! kkkkkkkkkkk

Enfim, linda e gostosa aos 90 kg... Linda e gostosa aos 80 kg... Linda e gostosa aos 70 kg... Linda e gostosa aos 60 kg.

Essa será eu daqui em diante.

Meu marido que aguente tanto brilho!!! kkkkkkkkkkk

Bjosssssssssssssss

Coloquem a culpa na minha orientadora, tá!

2011-02-04T10:06:00.010-02:00

Olá queridas, estou de folga do trabalho, mas na correria por causa da conclusão da Pós.

É, ainda não me livrei dessa responsabilidade, mas falta pouco, torçam por mim.

Como as amigas de mais tempo sabem, ano passado estava enrolada com duas Pós.

Então....1 eu concluí. Êbaaaaaaaaaa

E agora falta pouquíssimo (março) para concluir essa, que está me dando um trabalho!!!!!!!!! A minha orientadora (só aqui eu falo isso) é um porre, chata mesmo e me irrita profundamente.

E mesmo assim tenho que fazer cara de alface e sorrir!

Ui, que trauma! Ela fez essa Pós se transformar num fardo pra mim, tentei desistir umas 3 vezes, mas meu marido é contra e sempre acaba ganhando, (sou uma pamonha).

Pensa num estresse que estou hoje, com o ultimato dela (o prazo é até 08 de fevereiro)
Só de lembrar da voz dela me arrepio!

rsrsrsrs.

Mas vamos falar de coisas boas:
Estou uma belezinha na R.A. até pamonha doce deu pra comer ontem!!!

Pena que esqueci da água, :-(.
Nem de longe, deu 2 litros. E hoje levantei louca, neurótica mesmo!
(não era pra falar de coisas boas???)

Então levantei neurótica achando que por causa da pamonha, apesar de estar dentro das notas, mas por ser comido ela à noite e a água que não bebi, somando com a A.F. que nunca faço.... Pirei!!!!!

Levantei num pulo, fui pro banheiro e tirei tudo, roupa, anel, esmaltes, espremi uma espinha (vai q ela pesa), até rabicó de cabelo! (eu disse que levantei pirada).

E pesei! Disse que iria segurar a vontade e pesar só no dia 15, mas não aguentei a piração.

E descobri que tenho que confiar mais em mim e na minha alimentação.

Estou fazendo trocas inteligentes, me alimentando de maneira educada e consciente e apostando num truques naturais para acelerar o metabolimo.

Então pq não confiar???????
Levantar pirada do jeito que levantei????

Garanto que minha orientadora tem algo a ver com isso! hehehe.

Ela me tira dos eixos!
Olha como fica minha cara quando ela "devolve" meu projeto, cheio de "correções e adequações a serem realizadas".

Hoje mesmo é o dia que não tiro nem o pijama e nem saio da frente do p.c.
Sem contar uma filha de 7 anos, que fica azeda por falta de atenção! Ai que dó que dá!!! :-(

Voltando ao peso:

Claro que não engordei ou inchei só pq não bebi água suficiente num dia e comi uma pamonha doce (e bota doce nisso!!!)...

Pelo contrário, eliminei!!!

Ontem pesei: 97,900
Hoje pesei: 97,600.

E agora prometo que vou esconder a minha digitalzinha e só vou ver ela dia 15.

Nem que eu pire! Pq é certeza que até concluir essa Pós vou estar como galinha cega em tiroteio!

Tenham paciência comigo e não me abandonem!!!

Sei que não estou em dia com vcs, mas acreditem eu leio a maioria dos blogs, acompanho vcs e claro, torço!!!

Porém por esses dias irei vir aqui rapidinho, para não deixar o blog desatualizado, mas as visitinhas???? Podem colocar meu nome no caderninho preto de vcs, vou estar falha.

Coloquem a culpa na minha orientadora terrorista e constantemente insatisfeita!

kkkkkkkkkkkkkkkk

Amo vcs.

Sorteio no Blog da Romeyka Aguiar.

2011-02-04T09:57:00.000-02:00

Eu estou participando!!!

Quem participa está concorrendo a :

1 mascára de tratamento para Mãos Risqué

- 1 mini lixa Marco Boni

- 1 lenços removedores de esmaltes Océane

- 1 esmalte Impala "Palmeira Tropical"

- 1 esmalte Impala "Pôr do Sol"

- 1 esmalte Impala "Cajá Manga"

1 esmlate Hits verde "cor 205"

1 esmalte Hits pérolado "Piscina"

1 lenços removedores de maquiagem Océane brinde da parceria !

1 brinde surpresa !!!!!!

Dê uma passadinha no blog dela e veja as regrinhas:

Clique aqui e saiba mais!

Bjos, fuiiiiiiiiiii

Enfim... 2ª meta.

2011-02-03T08:11:00.005-02:00

Bom dia flores do meu jardim.

Enfim ingressei na 2ª meta (rumo a 94 kilos)

Acabei de pesar: 97,900 kg.

Portanto 1ª meta eliminada.

Agora paro de pesar todos os dias e peso só dia 15/02.

Viajo dia 5 de março, quero tanto estar com 94/93 kilos!!!

Prometo que vou me esforçar!

Estou em falta com vcs, mas até final de semana consigo por as visitinhas em ordem!

Estou indo trabalhar, estou toda contente e continuo sem roupa me servindo,rssrrs, acho que vou ter que ir de pijamas. kkkkkkkk

Mas mês que vem quem sabe já entro em algumas que estão abandonadas no guarda-roupa (tem hífen?).

Bjos a todas e todos.

Incentivo do dia:

_ Beber 2 litros de água e ingerir pelo menos 1 fruta + 1 porção de salada de folhas + 1 porção de legumes.

Meninas guerreiras e gatíssimas essa quinta é nossa!!!

P.S. Por favor alguém explica para essa jeca que vos escreve o que significa: 1 colher de servir (medida que vejo em alguns cardápios)???

Quanto é isso????

Agradecimento ao jiló + Selinho fofo.

2011-02-02T16:34:00.010-02:00

Olá queridas, vim hj para, também (além do selinho) agradecer ao jiló.

Verdade!!!!

Ele tem me dado uma super força na R.A. mata a fome, eu amo e posso comer a vontade que na dieta das notas (mudei de novo) ele é zero.
Zero pode!!!!

Nos dias q sinto que estou compulsiva (q nem hj) e com olho de gordinha (q quer ver quantidade) faço ele refogado com quase nada de óleo e cebola (pouco sal) e como um prato dele para daí partir para o clássico: 4 de arroz, 2 de feijão e uma porção de proteína + salada.

Admiro quem consegue abrir o almoço ou o jantar, com salada, comer, sei lá um prato de salada verde, eu não consigo!
Prefiro refogados.

Como sim salada e gosto, hj mesmo fui a feira e comprei couve, rúcula, brócolis, cenoura, jiló, pimenta flor e cheiro verde, mas não consigo comer a salada sozinha! Tem que ser inserida no contexto, hehehe, falei como professora... Ei eu sou professora! rsrsrsrs.
Voltando ao jiló.
Jiló... Meu lindo e amado Jiló, quero deixar nessas simples palavras o meu eterno amor por vc!!!

kkkkkkkkkkkkkk

Gente eu tô bem! Não é loucura, não!

R.A. - belezinha.
Água - belezinha tbém.
A.F. - Já conquistei a carteirinha de "cozida" do ano! E olha que é só fevereiro!

AGORA CHEGA DE TRE-LE-LE E VAMOS AO SELINHO:

Olha que fofo e lindo o selinho que ganhei da Dani: http://danimeudia.blogspot.com/

Querida, obrigadim, AMEI!!!

As regrinhas são:

Dizer duas coisas que te fazem sorrir:

Bebês. Todo bebezinho me faz sorrir e

filmes de comédia romântica, AMO, hehehe.

Dizer uma coisa que faz você sorrir sobre o blog da qual recebeu o selo:

Bom, deixa eu ver...

É um blog lindo, a Dani é inteligente e divertida, portanto é muito gostoso ler seus posts. Ah, também tem sempre uma mensagem, um pensamento, que dá um up em nós. E olha que up é o mais precisamos nesse processo de emagrecimento. O blog da Dani é demais!!!

Indicar 5 amigas:
1 Vivi
2 Paloma
3 Mariana
4 Juliana
5 Jadhy

Confesso que foi difícil escolher, rsrsrs, amo todos os blogs e todas e todos vcs.

Bjossssss e vou indo pra cozinha fazer um jilózinho, pois estou varada de fome, Errrrrrr.
Professora pode falar Errrrrrr???
No blog, pode!!!!
(Ai acabei de crer que hj estou meio "lesada").

2011-02-02T08:33:00.001-02:00

Oi queridas, bom diaaaaaaaaaaaa

Acorda meninooooooooooo

Acorda meninaaaaaaaaaaa

Epa estou parecendo a Ana Maria Braga, rsrsrs, mas gosto dela, então tá bom!

Não aguentei esperar 5 dias para pesar de novo, estava encafifada com o peso: 98,800

e numa torcida para os 800 ser inchaço.

Pesei hoje e realmente era inchaço da visita da d. M.. Na balança hj acusou; 98,200. e até amanhã quero dar um chute nesses 200 gramas e então passar para a 2ª. meta:

Estar em 01/03/2011 com 94 kilos, (ou menos, ai q vontade, rsrsrs)

Uma super quarta e estou saindo correndoooooooooo

Byeeeeeeeeeeee

Pesagem + Os problemas continuam.

2011-02-01T08:33:00.004-02:00

Oi lindas

tenho que ser breve, estou indo trabalhar:

Post em vermelho para homenagear a visitinha da d.M. estou pra variar no 1º. dia, estou moída mas mesmo assim enfrentei a balança.

Meta para 01/02/2011 - 98 kilos. Eliminar 4 kilos.

Acabei de pesar e:
01/02/2011 - 98 kilos e 800 gramas. Eliminei 3,200.

Faltaram 800 gramas para atingir minha meta.

Mas fiquei contente do mesmo jeito!!!

Quem sabe esses 800 gramas são inchaço, rsrsrs,

Daqui a 5 dias me peso de novo e conto pra vcs se era, tá?

Super problema no blog para acessar, e qdo acesso não consigo visualizar o de vcs.

Socorroooooooooo

O que faço???????????????????

Bjos e linda terça!!!

Problemas no blog.

2011-01-31T21:56:00.002-02:00

Meninas obrigada pelo carinho e pelas dicas.

Estou com problema no blog, não conseguia acessar ele e agora não consigo abrir o blog de vcs para deixar comentários.

Nem consigo ler os posts de vcs,

Aiiiiiiiiii, tô me sentindo sozinha e abandonada, buááááá

Espero que amanhã eu consiga, tomara que seja apenas um probleminha rápido, já aconteceu com vcs????

Bjossssssssssssssssssssss

DÚVIDA CRUEL.

2011-01-30T17:53:00.007-02:00

T.P.M. na área e a draga por doce deu as caras

Meu café da manhã: O.K.

Almoço: O.K.

Tudo lindinho, até a chegada da tarde e com ela um desespero de fazer dó e caí de boca em 5, isso mesmo 5 rosquinhas de goiabada, com direito a cobertura de leite condensado.

Agora estou passando mal, com dor de estômago e de consciência.
Sei q não pode ficar mais de 3 horas sem comer, mas não sei se vou jantar e aumentar o peso no estômago, tá doendo mesmo!!!!

Se não como, estoco gordura, se como aumento as calorias, que já devem estar estouradas. Amigas o que vcs fazem numa situação como esta?????????

Ficar na águinha (mesmo pq estou sem fome) ou comer algo leve só para não ficar um espaço muito grande sem alimento??? Afinal, minha vontade é ver comida só amanhã.

Toda T.P.M. e M. é essa tristeza, qdo vejo já deixei a draga falar mais alto.

Não adianta vir aqui e contar só as vitórias, conto tbém as derrotas, para depois qdo eu voltar e ler meus posts vou perceber o quanto foi difícil.

MAS VOU CONSEGUIR!!! TENHO CERTEZA!!! EU SOU O QUE DETERMINO PRA MIM!!!
Nem que doa, nem que eu sofra, nem que eu chore, nem que eu perca batalhas, mas a guerra não perderei.

Só sei que em 01 de dezembro de 2011 estarei com 60 kilos, e não aceito outra coisa para mim.

Quero: 1,62 e 60 kilos.
Mas para isso tenho que ser mais forte.

Então o que desejo para todas nós é:

MUITA FORÇA E DETERMINAÇÃO, PQ A GUERRA ESTÁ SENDO ÁRDUA, MAS A VITÓRIA SERÁ NOSSO DELEITE.

Ah... Troquei a cor do esmalte.
Passei tubinho da Risqué, mas como sou jeca e não gosto de fosco, passei um renda paetês por cima e então amei o efeito. Aprovei e amanhã vou trabalhar com ele.

As fotos não ficaram legais, rsrsrs, ao vivo está mais bonito.

Bjokas mil e mais a noite venho ver a dica de vcs,

já estou com saudades.

Sábado... Dia da jacada??? Não!!!

2011-01-29T19:37:00.008-02:00

Sábado, jacada na certa.

Não.

Não precisa ser assim, basta um esforço imenso, rsrsrs, como no meu caso.

Devo ser do avesso, pois passei a semana na maior dureza, aos trancos e solavancos com a R.A. e o trabalho e hj que imaginei que a vaca ia pelo brejo, não foi.

Graças a Deus!

Passei o dia bem, no final das contas somei as calorias e fiquei em 900 calorias, ainda sobrou calorias para um lanchinho a noite se der fome.

Tomei 2 litros de água e anotei no caderninho minha alimentação.
Só A.F. que continua sendo uma falha minha, tenho que mudar isso, mas não tenho ainda encontrado ânimo, deve ser um pouco de vergonha por estar uma bolinha, não me critiquem, pois faz anos que escuto piadinhas engraçadinhas nesse sentido que devo estar bloqueada.
Estou tentando superar mais está difícil.

Estou comentando nos cantinhos de vcs aos poucos, desculpem se não cheguei no blog de algumas, mas devagar eu consigo, rsrsrsrs.

Estou de unhas novas, que acharam?
Eu achei meio estranho (apesar que fui eu quem esmaltou) ficou meio "dia das bruxas", rsrsrs.

Já minha filha gostou.

A cor é Jeans (colorama) com Sublime, um glitter da Impala (coleção mais que passada, rsrsrs).

O medo da pesagem continua, terça já tá aí e eu vou estar em plena visita da d.M. provavelmente no 1º dia. Aff...

Lindas flores do meu jardim, que venha um domingo light e maravilhoso para nós.

Bjossssssssssss mil.

Amores e amoras.

2011-01-27T20:31:00.005-02:00

Oi lindasssssssssss

Passei o dia sem compulsão, mas não consegui ainda ficar em 1200 calorias.
Foram 1370 calorias aproximadamente + 2 litros de água e sem a caminhada

Choveuuuuuu

Qual a novidade? Só faz chover ultimamente.

Continuo no limão e no vinagre de maçã e agora estou comendo 1 colher de farinha de maracujá e sei lá mais o quê junto (esqueci).

Estou apreensiva, dia 01 de fevereiro é dia oficial de pesagem e a meta é 98 kilos.

Dá um medinho!!!
.
.
.
.
.
Dá um medão!!!
.
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.
.
.
Ainda mais que vou estar(provavelmente) inchada por causa da T.P.M. e a Dona M.
.
.
.
.
.
Mas estou me esforçando, sei que poderia ser melhor, mas prefiro pensar que já fui bem pior... E o simples fato de conseguir driblar a compulsão alimentar (claro q tenho deslizes, mas estão ficando mais espaçados) já fico imensamente feliz.

Mas que dá medo, dá!

Estou botando os bofes para fora!

Ah, deixa eu recomentar um vídeo de uma amiguinha nossa.
Eu vi e ameiiiiiiiiiiiiii
ou melhor
AMAMOSSSSSSSSSSSSS
Eu e meu marido vimos e ele achou muito legal, interessante e educativo, sem ser enfadonho, aliás, eu tbém!!!

Quem quiser dê uma passadinha lá:

http://minhaformadeviajar.blogspot.com/2011/01/novo-video-fim-de-semana.html

Minhas flores, muito obrigado pelo carinho, paciência que vcs tem tido comigo.
Tbém quero agradecer as amiguinhas que se achegaram:
♥ Euzinha light
♥Chris
♥Sentindo e pensando.
Muito obrigada, sinto-me realmente honrada com a presença de vcs.

Amo
Amo
Amo

Uma boa noite a todos e amanhã nos "vemos" mais.

Quarta-feira e eu??? Moídinha.

2011-01-26T19:58:00.006-02:00

Oieeeeeeeeeeeee

Correria total, corpo sem ritmo ainda, pois estava acostumado com as férias. Claro né!

Então vamos aos dados.

Segunda e terça pirei na batatinha, comi além do normal.
Eu disse que qdo voltasse a trabalhar ia me descontrolar um pouco.
Mas já me achei, e consegui me organizar.

Hoje fiquei dentro de 1300 calorias
2 litros de água
Fiz feira, comprei bastante legumes para dar um up na R.A.
1 hora de caminhada (um calor de lascar).

Amanhã vou me esforçar para ficar dentro de 1200 calorias.

E vcs minhas lindas, como estão na R.A.????

Tenham paciência comigo, pois dentro dessa semana consigo me ajeitar e volto a comentar no cantinho lindo de vcs.

Bjossssssssssssssssssssssssssssssssssssss

Oieeeeeeeeeee

2011-01-24T17:09:00.005-02:00

Olá amores e amoras.

Deixei vcs abandonados sábado e domingo, mas não foi de coração.

Eu estava com visitas, então já viu!

Hoje voltei a trabalhar, então talvez não consiga postar e comentar todos os dias, mas vou me esforçar, para passar no cantinho de vcs, nem que seja para deixar um beijinho.

Hoje o dia correu bem e a R.A. está ótima (pelo menos até agora), mas confesso que sábado e domingo dei umas pisadas na bola.

Gruhhh

Vim rapidinho mesmo, só para não deixar o blog desatualizado, tenho que ir buscar minha gatinha na casa da mamis.

Então...........
Já tô indo, rsrsrs.

Bjos e Força na R.A.

Primeiro selinho do ano. iupiiiiiiiii

2011-01-21T13:27:00.015-02:00

Olá mores,
como já disse ganhei o primeiro selinho do ano da linda
Aline

Brigadãooooooooo

As regras são:
Indicar de quem ganhou:

Aline: Aprendendo a viver .

Indicar 10 amigas:
Ai, rsrsrs, indico para todas que ainda não o tem e querem, o.k.? Vcs todas moram no meu coração!!!!

Falar 10 coisas sobre mim :

Tenho paixão por sapatos.
Amo perfumes, não saio sem.
Leio muito.
Não sei cantar, não sou afinada pra isso, kkk.
Sou canhota.
Gosto muito de assistir filmes.
Meu fraco é batatas fritas.
Odeio arrumar camas, principalmente dobrar cobertas.
Sou calma, aprendi com o tempo e
Sei cozinhar, mas tenho preguiça, rsrsrs.

Quero agradecer as novas florzinhas que estão fazendo parte do meu jardim:

Uma chuva de flores para:
♥ Aline
♥ Lucy Affonso
♥ Jessica
♥ Priscila Mari
♥ Jacqueline e
♥ Bia

Algumas perguntaram porque tomo limão em jejum e vinagre de maçã...

Como meu metabolismo é lerdo feito lesma, procuro dar um "up", limão e vinagre de maçã aceleram o metabolismo e assim favorecem o emagrecimento

São informações que retirei da Revista Forma. Sobre o vinagre de maçã está na edição desse mês.

Quando eu enjoar, viro para outro lado, rsrsrs, tipo pimenta vermelha, gengibre e água bem gelada que são termogênicos e tem o mesmo lance legal de acelerar o metabolismo.

Mês que vem quero atacar de farinha de feijão branco, rsrsrs, dica da Jéssica.
Dê uma passadinha lá, vcs vão gostar:

http://blogpapoterapia.blogspot.com/

Vamos
ao

Hoje:

Em jejum.
1 copo de água com o suco de 2 limões.

Café da manhã
200 ml de leite desnatado com 1 colher (sopa) rasa de achocolatado light
e adoçado com açúcar light: 37 pontos
1/2 pão francês: 20 pontos.
1 colher chá de margarina light: 5 pontos.

Lanche da manhã.
____ Como sempre acordando tarde, rs

Antes do Almoço.
1 colher de vinagre de maçã diluída em meio copo de água.

Almoço.
2 salsichas: 48 pontos.
1/2 xícara de macarrão ao sugo: 30 pontos.
Óleo para o preparo: 15 pontos.
200 ml de suco de maracujá adoçado com açúcar light: 9 pontos.

Lanche da tarde 1.
1/2 maracujá doce + 1 taça de gelatina diet: 9 pontos.

Lanche da tarde 2. (bateu a draga)
3 bolachas integrais: 19 pontos.
1 colher chá de margarina light: 5 pontos.
200 ml de suco de maracujá adoçado com açúcar light: 9 pontos.
1 banana: 18 pontos.

Jantar.(a draga ainda não tinha ido embora)
"2" pratos :-0 Aiiiiiiiiiiiiiiii
de sopa de macarrão com caldo de feijão, carne, batata, cenoura e legumes.

Perdi a conta dos pontos.
Até o lanche da tarde "2" eram 209 pontos, ou seja 753 calorias , espero que a sopa não passe de 447 calorias para não estourar 1. 200 calorias, hehehe.

Agora é contar com a sorte!! hehehe.

Peso amanhã e conto pra vcs se teve estrago ou não.

Ceia.
1 fatia de mamão formosa
e
1 dose extra de vergonha na cara!

Eu disse não a batata frita!!!

2011-01-20T19:50:00.000-02:00

Olá amores, já viraram sapo com tanta chuva???

Aqui não para de chover, mas graças a Deus não acontece nada triste como tem acontecido em alguns lugares, pois moro em um cidade alta, sem muito rios e represas perto.

Como está a R.A.? Comigo está tudo bem, não quer dizer que é fácil.
Hoje fritei batatinha pra galera e precisei de muito foco pra não sucumbir.

Não digo que aboli a batatinha frita, R.A. não é privação e sim consciência.
Pensar antes de comer (confesso que é mais fácil escrever do que praticar).
Mas, estipulei a fritura para cada 15 dias, então escolho o que vou comer: Batatinha frita ou pastel ou algo que estiver com vontade... Mas só 1 porção.
Entro em parafuso com restrições, por isso não sirvo para fazer dietas restritivas, prefiro deixar de lado porque não quis do que "porque não posso".
E assim estou educando meu cérebro.

Torno a dizer:

Não é fácil! Mas o contrário de fácil é difícil e NÃO impossível!

Eu disse que não ia postar minha pesagem antes de 01/02, mas a verdade que estou tão feliz que não posso deixar de colocar:

Apesar da jaca de terça, eliminei de segunda pra cá, 700 gramas.

Agora são -3,700 gramas .

Estou com: 98,300.

Ai que felicidade!!!
E sem falsa modéstia (isso faz mal para nosso processo de "eu me amo mais a cada dia").

EU MERECI, rsrsrs.

Creio que foi isso que deu força para falar não para a batatinha gordurosa e pelo jeito deliciosa, kkkkkkkkkkkk.

Vamos
ao

de
Hoje:

Em jejum.
1 copo de água com o suco de 1 limão.

Café da manhã
200 ml de leite desnatado com café solúvel e adoçado com açúcar light: 26 pontos
3 bolachas integrais: 19 pontos.
1 colher chá de margarina light: 5 pontos.

Lanche da manhã.
____

Antes do Almoço.
1 colher de vinagre de maçã diluída em meio copo de água.

Almoço.
5 colheres de arroz: 35 pontos.
1 concha de feijão: 27 pontos.
5 colheres de talos e folhas de brócolis refogado: 20 pontos.
Óleo para o preparo: 15 pontos.
1 fatia média de mamão formosa: 15 pontos.

Lanche da tarde 1.
1 barrinha de cereais: 18 pontos.
1 copo de chá verde: 0 ponto.

Lanche da tarde 2.
1 taça de gelatina diet: 2 pontos.
2 copos de chá verde: 0 ponto.

Antes do Jantar.
1 colher de vinagre de maçã diluída em meio copo de água.

Jantar.
4 colheres de arroz: 28 pontos.
1 concha de feijão: 27 pontos.
1 porção pequena de refogado de carne bovina + tomate +
pimentão + cenoura ralada + talos e folhas de brócolis: 70 pontos.
Salada de pepino japônes: 0 pontos.
Óleo para o preparo: 15 pontos.
1 copo de chá verde: 0 ponto.

Ceia.
____

Total de pontos: 322 pontos.
(Equivalente a 1.160 calorias, aproximadamente)

R.A. 100 %.
1 litro de chá verde: O.K.
1 litro de água: O.K.
A.F. continua uma m................

Muito felizzzzzzzzzzzzz

2011-01-20T13:24:00.006-02:00

Hoje meu cantinho teve a honra de completar 100 seguidores.

Fiquei muito feliz, pois quando comecei o blog, achei que não ia passar dos 10, rsrsrs.

Minha primeira seguidora foi A Romeyka Aguiar...
__ Querida meu muito obrigada por prestigiar meu blog!

A TODAS E TODOS....
__ Amo vcs com o amor mais sincero possível e
também meu muito obrigada por nunca desistirem de mim.

As últimas que chegaram e que ainda eu não tinha tido o tempo de agradecer devidamente foram:

♥ Cristina Etchart
♥ Nanda
♥ Juliana Sonhadora
♥ Daniela Carvalho
♥Daniele Ribeiro
♥ C.
♥ Sil e
♥ Eilly.
__ Muito obrigada mesmo por dedicarem um pouquinho de vcs ao meu blog.

Meu blog é de todas e todos vocês.

Usem e abusem!!!! hehehe.

Bjosssssssssssssssssssssssss

Como não só de R.A. vive a mulher... Mas deveria, né???

2011-01-19T22:31:00.000-02:00

Oi gatíssimas,
não postei ontem meu cardápio, porque só de ler vcs iam engordar.
Saco!!!

Fui politicamente correta até o lanche da tarde, mas a noite o jantar foi na casa da minha mãe (moramos relativamente perto) e deu no que deu.

A draga colou em mim, e o bolo de milho verde foi o fim da picada!!!
Não só isso, o que comi no jantar tbém foi uma bela de uma jacada.

Prefiro nem comentar!!!
Mas hoje tratei de compensar (se é que isso é possível),

Ai que raiva da louca comelona que mora dentro de mim.

Hoje lancei mão de chá verde, durante o dia para ajudar, tomei 1 litro.

Água não consegui tomar, por causa do chá e por causa do friozinho que está fazendo por causa da chuva, é só esfriar um pouco e não consigo tomar água, tenho que melhorar isso.

A.F. está uma vergonha e o clima não ajuda de forma nenhuma, chove sem parar!

E a consciência está pesando chumbo.
Bolo de milho verde do mal!!!!

Um grande abraço e que as malvadas das jaquinhas nunca nos derrube. Vamos que vamos!!!

P.S. como mudei de peso, refiz os cálculos do pontos.
Agora ficou assim:

sem atividade física: 313 pontos.
com atividade física:359 pontos.

Ah, mais uma coisinha, como tenho problemas seríssimos com adoçante artificial e sou apaixonada por café com leite, a solução foi comprar o açúcar light. Como não o conhecia ainda fiquei na defensiva, mas....
Ameiiiiiiiiiii

1/4 colher de sopa tem apenas 5 calorias, e além disso adoça MUITO mais, portanto a quantidade que se usa é bem pequena e o melhor:
Não deixa aquele gosto de lascar na minha boca.
Para mim foi uma boa saída para cortar calorias.
Fica a dica pra quem não conhece ainda.

Meu cardápio de hoje:
Em jejum.
1 copo de água com o suco de 2 limões.

Café da manhã
Não fiz, acordei tarde, férias hehehe.

Lanche da manhã.
1 potinho de leite fermentado: 19 pontos.

Almoço.
5 colheres de arroz: 35 pontos.
Salada com:
1 e 1/2 sardinha em conserva (no tomate) + 2 c. de milho verde +
2 c. de ervilha + sal e
1 fio de azeite de oliva: 37 pontos.
5 colheres de brócolis refogado com cebola: 20 pontos.
Óleo para o preparo: 15 pontos.

Lanche da tarde 1.
1 barrinha de cereais: 18 pontos.
1 copo de chá verde: 0 ponto.

Lanche da tarde 2.
2 copos de chá verde: 0 ponto.

Antes do Jantar.
2 colheres de vinagre de maçã diluídas em meio copo de água.

Jantar.
4 colheres de arroz: 28 pontos.
1 concha de feijão: 27 pontos.
1 omelete com 3 c. de milho verde e
3 colheres de ervilha
e 1/2 sardinha (conserva no tomate): 71 pontos.
Óleo para o preparo: 15 pontos.
1 copo de chá verde: 0 ponto.

Ceia.
100 ml de leite desnatado adoçado com açúcar light: 10 pontos.
2 bolachas integrais: 13 pontos.
1 colher chá de margarina light: 5 pontos.

Total de pontos: 313 pontos. Uauuuuuuuu na risca.

R.A. 100 %.

Dia de pesagem + Cardápio de hoje.

2011-01-17T22:00:00.006-02:00

Bom dia, flores do meu dia.

Vamos ao que interessa....

Pesagem.

Não sei se comentei, mas vou postar meu peso sempre no início do mês e
depois mais ou menos no meio do mês.

Estou pesando a cada três dias, para observar como meu organismo está se comportando com as mudanças de alimentação.

Mas para não gerar ansiedade, no blog será postado apenas essas duas vezes mensais.

Chega de blá, blá, blá, né?

Vamos aos dados....

01 de janeiro de 2011 - 102 kilos.
17 de janeiro de 2011 - 99 kilos.

Ai, que alegria emagreci 3 kilos!!!!

Tô que nem pintinho na lama de alegria!!!
(expressão usada aqui no Paraná).

PARA TODAS AS MIGUCHAS E MIGUCHOS...

Como prometido lá vai a alimentação de hj, estou 3 kilos mais leve e muito, muito animada, hehehe.

Não sei se perceberam mas tenho provado vários sabores, hj comi berinjela refogada e achei "comível", estou ao máximo tentando não deixar a R.A. enfadonha.
Sei que a barra vai ser segunda que vem. Volto a trabalhar e aí o bicho pega! Não venho almoçar em casa, chego cansada e sem ânimo pra enfrentar o fogão e quem dirá ficar inventando.

Vou me organizar e montar um plano de ação, ai Deus... Tomara que dê certo!!!

Agora estou seguindo a dieta dos pontos de maneira consciente, estava com a mania de roubar pra dieta, ou seja, colocava mais pontos do que na verdade (síndrome de gordinha desconfiada) e quem ficava no prejú era eu.
O segredo é: Comer.
Comer educadamente e distribuídos em 6 ou 7 refeições (no meu caso). Saí dos 3 dígitos, não quero mais voltar.
Não é fobia de 3 dígitos, não marginalizo quem está acima de 100, mas tenho 1,62 e em mim, pesa muito!

Pesa literalmente!

Meus joelhos doem, suo muito, em uma subidinha quase boto os bofes pra fora e como venho de família de obesos e como meu pai já sofreu infarto, e tem 3 pontes de safena (é assim que diz?) morro de medo de deixar minha filha pequena.

Ah, outra coisa, cozinha não é meu forte, sei cozinhar, o que faço é muito gostoso (pelo menos dizem), mas não gosto de passar horas na cozinha e não sei fazer sobremesas muito elaboradas (nesse caso é bom).

Portanto, tenho repetido alguns itens do almoço no jantar, exemplo: faço um pouco a mais de refogado e guardo pro jantar, foi uma das maneiras de driblar a minha preguiça de cozinhar.

Afinal era(não sou mais) a rainha do fast-food.

Outra particularidade minha: Não sinto falta de doces (só na T.P.M.) mas, pasmem, sinto falta do volume (feio né?).

Deixa eu explicar:
Como comia muito, compulsivamente, sinto uma constante sensação de vazio, como se faltasse algo, não é fome é vontade de se enpanturrar. É mole!!!

Tá... Falei mais uma fraqueza minha, e assim vamos nos conhecendo melhor.

Sei que escrevo muito e meus posts devem ser um saco, mas não consigo me controlar, hehehe.

Um enorme abraço a todas que conseguiram ler sem dormir, vcs merecem!!!

Com algumas novidades, observem:

Em jejum.
1 copo de água com o suco de 2 limões.

Café da manhã.
100 ml de café com açúcar: 12 pontos.
100 de leite desnatado: 10 pontos.
3 bolachas integrais: 19 pontos.
2 colher rasas ( chá ) de margarina light: 10 pontos.

Lanche da manhã.
Não fiz, acordei tarde.

Antes do almoço.
2 colheres de vinagre de maçã diluídas em meio copo de água.
(uiiiiiiiiiiiiii)
(dica: Revista Boa Forma. janeiro/2011).

Almoço.
5 colheres de arroz: 35 pontos.
1 concha rasa de feijão: 27 pontos.
Omelete com:
1 ovo + pimentão + tomate + sal e
1 fio de azeite de oliva: 30
4 colheres de berinjela refogada com cebola: 13 pontos.
Óleo para o preparo: 15 pontos.

Lanche da tarde 1.
1 banana: 18 pontos.

Lanche da tarde 2.
3 bolachas integrais: 19 pontos.
1 colher chá de margarina light: 5 pontos.

Antes do Jantar.
2 colheres de vinagre de maçã diluídas em meio copo de água.
(uiiiiiiiiiiiiiiiii de novo).

Jantar.
3 colheres de arroz: 21 pontos.
2 colheres de feijão: 10 pontos.
4 colheres de milho verde, pimentão e ervilha: 14 pontos.
4 colheres de refogado de berinjela e cebola: 13 pontos.
Óleo para o preparo: 15 pontos.
2 salsichas: 48 pontos.

Ceia.
2 mini chandelles de chocolate: 30 pontos. Aff.

2 litros de água. O.K.
A.F.: _________
R.A.: O.K.

TOTAL DO DIA: 357 pontos. R.A. 90 %.

Domingão, sem ter o quê fazer.

2011-01-16T22:03:00.008-02:00

Oi queridas,

Ainda sem novidade.
Domingão da inércia, rsrsrs, pelo menos não atolei o pé na jaca, mas a noite demorei muto pra dormir e senti uma fome tremenda, então lancei mão de uma ceia mais gordinha, e claro passei dos 322 pontos. Mas posso compensar durante a semana.
Fui a noite na casa da minha mãe, eu já tinha jantado em casa, mas o maridão e filhota não. Então a minha mamis resolver ir pro fogão.

Confesso que quase tive um treco, comida de mãeeeeeeeeeee
Pensa!!!!
Mas fiquei na limonada com adoçante e com o pensamento firme:
__ Não obrigada, quero emagrecer!!!

E pra mamis, expliquei que já tinha jantado em casa!

Mas como já disse, lá por meia noite, precisei comer algo pois não dormiria de tanto que minha barriga roncava, hehehe.
Não foi descontrole compulsivo.

Outro coisa sobre mim: Tenho uma certa resistência em tomar adoçantes artificiais, acho o gosto horrível!

Café da manhã.
200 ml de café com açúcar e leite desnatado: 30 pontos.
1 fatia de pão caseiro: 40 pontos.
1 colher de chá de margarina (deveria ser light): 10 pontos.

Lanche da manhã.
1 maçã pequena: 15 pontos

Almoço.
5 colheres de arroz: 35 pontos.
2 colheres de feijão: 14 pontos.
1 bife pequeno de carne bovina: 50 pontos.
2 colheres de pimentão: 0 ponto.
5 colheres de refogado de quiabo
e cebola: 18 pontos.
Óleo para o preparo: 15 pontos.

Lanche da tarde.
1 maçã pequena: 15 pontos.
1 torrada integral: 10 pontos.

Jantar.
1 bife de carne bovina: 50 pontos.
4 colheres de refogado de quiabo e cebola: 13 pontos.
Óleo para o preparo: 15 pontos.
1 copo de limonada e adoçante: 0 ponto.

Ceia.
2 colheres chá de margarina light: 10 pontos.
3 torradas integrais: 30 pontos.
100 ml de leite desnatado: 10pontos.

No dia: 2 litros de água.

TOTAL DO DIA: 380 pontos.

Sábado sem novidades.

2011-01-15T22:18:00.000-02:00

Oi lindas,

Como estou com o tempo corrido hj, só vou colocar o meu dia de R.A. (pois prometi, né?, rsrsrs).
Sabe como é, marido solicitou minha presença ao seu lado para assistirmos um filme e não posso negar, hehehe.

Mas amanhã "conversamos" e espero ter novidades para contar, continuo um pouco perdida com os pontos, mas uma QUERIDA AMIGA, a Lyh, me enviou uma tabela bem legal e amanhã sigo ela.

Obrigada miguchaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.

Café da manhã.

200 ml de café com açúcar e leite desnatado: 60 pontos.

Lanche da manhã.
1 maçã: 15 pontos.

Almoço.
4 colheres de arroz: 40 pontos.
2 colheres de feijão: 10 pontos.
1 bife de carne bovina: 50 pontos.
3 colheres de pimentão: 15 pontos.
Salada de couve: 0 ponto.
Refogado de jiló e cebola: 5 pontos.
Óleo para o preparo: 20 pontos.

Lanche da tarde.
1 torrada integral: 10 pontos.

Jantar.
1 bife de carne bovina: 56 pontos.
2 colheres de pimentão: 10 pontos.
Refogado de jiló e cebola: 5 pontos.
Óleo para o preparo: 15 pontos.

Ceia.
1 torrada integral: 10 pontos.

No dia: 2 litros de água.

A.F. CONTINUA UMA VERGONHA.

R.A. foi bonitinha, rsrsrs.

♥♥♥Não sei se perceberam,mas..............

♥♥♥AMO JILÓ!!!!

TOTAL DO DIA: 321 pontos.♥♥♥

Dia da salsicha.

2011-01-14T17:54:00.004-02:00

Café da manhã.

200 ml de café com açúcar e leite desnatado: 46 pontos.
1 pão francês sem miolo: 30 pontos.
1 colher de chá de margarina: 20 pontos.

Lanche da manhã.
__________

Almoço.
4 colheres de arroz: 40 pontos.
1 colher de milho verde: 10 pontos.
4 colheres de ervilha: 20 pontos.
2 salsichas: 60 pontos.
refogado de jiló: 0 ponto.
óleo para o preparo: 15 pontos.

Lanche da tarde.
2 torradas integrais: 20 pontos.

Jantar.
1 pão francês sem miolo: 30 pontos.
2 salsichas: 60 pontos.
2 colheres de ervilha: 10 pontos.
óleo para o preparo: 15 pontos.
1 copo 100 ml de suco de uva (artificial): 10 pontos.

376 pontos.

Estourei em 7 pontos. Não acho que foi um absurdo.

Porém 120 pontos só de salsicha, foi de lascar!!!

Mas desculpa eu, snif, snif, rsrsrs.
Eu estava que nem criança, com vontade de comer salsichas.

Gente, não sei se calculei corretamente, mas como primeira tentativa dá pro gasto.
No ano passado fiz a dieta das notas, foi quando emagreci de 98 para 86, mas relaxei totalmente e engordei tudo de novo.

__ Dá zero pra ela "fessor'!!!
hehehe.

Na minha opinião a dieta das notas é mais fácil de administrar, ou seja, somar.
Mas, não serei maldosa com a dieta dos pontos, vou ser carinhosa com ela, vou tentar uma semana e se eu continuar perdida, tiro minha tabela de notas do "baú" e como já a conheço e até lembro da maioria das notas, vou usar ela pra me apoiar na R.A.

Miguchas, bjos e vamos que vamos!

Aceito sugestões e se caso eu estiver contando pontos errados, podem me corregir. O.K.???

Ai que preguicinha.

2011-01-14T09:13:00.007-02:00

Preguicinha mesmo!!!

Até de postar, rsrsrs

Mas para não passar em branco, estou aqui.

"Mores"♥♥♥, li todo o livro "dieta dos pontos". Gostei muito e fiz o cálculo dos pontos para mim.

Fica assim:

Muito sedentária, sedentária mesmo!!!!: 322 pontos.

Com atividade física, 3 vezes por semana de 30 minutos: 369 pontos.

Compensa fazer uma caminhadinha, não é???
E mandar essa "priguicitis aguda" pro espaço.

Acabei de acordar, (são 9:15) e nem comi ainda.

Hoje quero pegar um caderninho e marcar tudo o que irei comer e começar a dieta dos pontos.

No começo acho que vai ser difícil ficar olhando a tabelinha, rsrsrs, vou me perder bastante no começo. hehehe.

A partir de amanhã, vou começar a postar minha alimentação, para vcs me puxarem a orelha sempre que eu fizer "burrada" e sempre que der vou colocar fotos, (geralmente isso será no fim de semana).

Ontem comprei uma mini paleta de sombras, mini mesmo, (o dinheiro estava curto), eu estava precisando.

Eu disse que esse ano o projeto não será só emagrecer, mas também o projeto "resgate" da vaidade que ainda mora em mim, rsrsrs.

Pode falar, sei que a foto ficou "xexelenta", mas é que está na hora de trocar minha câmera e o flash dela tá uma eca.

Falando em vaidade, minhas pernas estão parecendo um ouriço do mato, vou resolver isso hj, tá?! Palavra de escoteira!!! kkkkkkkkkkkkk.

Bjosssssssssss
Lindas da minha vida.

Super Sorteio - Doce Vida Leve.

2011-01-13T17:56:00.003-02:00

A querida Roberta está fazendo um sorteio. O blog dela está fazendo 1 aninho!!!
Parabénssssssssssssssss

Olha que lindo o kit abaixo do Boticário!!!!

Um gel de limpeza facial
Um creme hidratante para o corpo Honey & Milk.
Uma caixa de sabonete da mesma linha do creme.

E para participar do sorteio, o que precisa???

Dê uma passadinha no blog dela e participe.
Eu??? Estou dentro!!!

http://docevidaleve.blogspot.com/2011/01/o-aniversario-e-do-blog-mas-quem-ganha.html

Só por hoje.

2011-01-12T06:00:00.003-02:00

Bom dia, flores do meu jardim!

Alerta: Novamente o post, vai falar de sentimentos meus!!! Muito do que eu escrever, ou quase tudo não é verdade absoluta, só vale pra mim e em hipótese alguma é crítica.

Essa é a visão que tenho do eu em mim.
E só o fato de vcs miguchas amadas procurarem me entender já vale um olhar feliz para o sol (que está lindo lá fora).

Vou escrevendo porque não posso pagar terapia, kkkkkkkkk.
Se eu pagar terapia, lá se vai as "idas lights ao supermercado".
Porque light é mais caro, buáááá´!!!
hehehe.

Começando: Quero deletar sábado, domindo e segunda do meu pensamento, pena que não consigo deletar do meu corpo, rsrsrs.

Lembra do post passado que eu disse que iria fazer fazer desintoxicação?
Que nada... Fiz um baita de uma burrada!

Fiquei até 4 da tarde com uma fatia de panetone, comi essa fatia e saí resolver uns negócios, enrolei pra comer alguma coisa saudável e quando vi o horário e ouvi o ronco na barriga...

Bummmmmmmmm
FIQUEI LOUCA!

Acompanhei meu marido num x-bacon, com sprite zero, o guri que me atendeu deu risada, pensando bem era de rir mesmo.

Portanto, é fato que para emagrecer, comer nos horários é essencial para não se cometer loucuras gastronômicas.

Depois disso, quase morri de dor no estômago, acho que a gordura "atacou" minha vesícula.
Acho não, tenho certeza!!!
Bem feito, não era só a consciência que doía!

Então, ontem assisti a novela, (apesar de não gostar muito de novelas), e vi o relato do "Danilo", e fiquei tocada.

Ele falava sobre o fato de vencer a droga um dia de cada vez, também teve um relato de uma moça que disse que conseguia num dia e no outro se entregava (de novo) às drogas, ela até chorou.

No que isso me levou???

O vício de comer compulsivamente. Apesar de ser um problema ínfimo perto do crack, já que o vício de comer descontroladamente não agride nossos familiares, não deixa de ser um vício que "necessita" de nossa real atenção e comprometimento, sem contar da extrema força de vontade.

Pensei:
Se eu passo a semana inteira me contendo e fim de semana eu me esbaldo, eu mando a abstinência pro espaço, dou curto circuito no meu cérebro que não entende qual a minha real intenção (comer em quantias normais ou muitooooo) e eu coloco a minha R.A. a perder.

Resumindo: Se eu continuar assim nunca vou conseguir me reabilitar, pois não aprendo a comer de maneira correta e porque não dizer "educamente".

Amigas, me desculpe os termos simplórios e se eu estiver errada, favor desconsiderar.

Não acho que a comida seja uma droga. Ela só se torna uma droga, quando a relação com ela é destrutiva e agride nossa saúde e nosso emocional.

Sem contar o saldo negativo:

(vamos partir da psicologia para a matemática, rsrsrs)

Hipoteticamente falando:

Se em 5 dias da semana emagreço 1 kilo e no sábado e domingo "enfio o pé na jaca" e na segunda como compulsivamente, de dor na consciência e engordo 1 kilo (Deus ajude se for só esse kilo)...

Nunca emageço!!!

Dá para piorar. Quer ver???

Se eu comer descontroladamente os 7 dias conseguirei a "proeza" de engordar.

Nos dois casos acima eu não consigo emagrecer e nem a tão sonhada reabilitação.
(Afinal de contas, não é só o corpo que deve emagrecer mas também a cabeça).

Então só por hoje:

Não comerei frituras
Não tomarei refrigerantes
Irei ingerir 2 litros de água
Não comerei chocolates.

Só por hoje me amarei e me respeitarei!
Só por hoje farei do meu corpo meu amor e mimarei e cuidarei dele!

Só por hoje e um dia de cada vez!

Bilhões de abraços.

2011-01-11T21:01:00.004-02:00

Sintam-se abraçadas:

Nic
Juliana
Vaidosinha
Pretinha
Fla e
Priscila

Obrigada por estarem me prestigiando ao se juntarem a todas lindas que já me acompanham!!!
Lindassssssssssssss

Casa da mami.

2011-01-09T21:31:00.004-02:00

Olá mores.
Sumi nesse final de semana, né? hehehe.
Sabe como é... Casa de mãe...
E uma alimentação regada ao molho de jaca...
Até chocolate rolou...
Buáááaáá, que m..................

Eu perdi pra "vozinha" do mal que diz: "come aí... vai!!!"

Amanhã volto com mais tempo e coloco em dia as visitinhas e estarei fazendo uma dieta de desintoxicação!

Bjossssssssssssssssss

;-)

2011-01-07T10:33:00.006-02:00

Bom dia flores do dia.

Quero mandar mil bjos para

Penelope
Lyh e
Sara

Que me deixaram muito feliz por me acompanharem na batalha, ufa, rsrsrs, contra as "marvadas" gordurinhas.

Brigadãooooooooooooooo

Ah, estou me sentindo o máximo, rsrsrs, faz quase 2 meses que não fico roendo unhas, e estou conseguindo isso por não deixar minhas unhas sem esmaltes.

Outra novidade é que eu mesma estou fazendo minhas unhas, claro, do meu jeito, não ficam perfeitas, mas pra mim é uma vitória e com isso posso brincar com as cores.

Quando eu voltar a trabalhar já vou saber quais cores mais gostei.

Essa cor de hoje com certeza vou usar:

Armadilha Rosa da Risqué (não é coleção nova).

Ameiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Unhas dos pés não consigo esmaltar ainda, por causa do excesso de peso, sinto cãibras ao tentar, hehehe.

Post ultra longo.

2011-01-06T12:29:00.006-02:00

Boa tarde flores do meu jardim.

É com pesar que venho informar que...
Roupa nenhuma me serve!
E as que servem, ficam feias!

Vou "mandar a real" pra vcs, e desculpe se em algum momento serei preconceituosa com os kilos a mais, mas as sensações são comigo, tá?!

Pijama: Já não são mais os sensuais, com rendinhas e texturas suaves, só tenho 2 (GG) e uma camisola de algodão( GG tbém) e apesar de serem bonitinhos, são iguais ao que minha mãe usa, e detalhe a vendedora disse assim: são confortáveis e não fica pegando. Quase que ela disse que vai pegar nas banhas.

Calça jeans: A única que ficava aceitável, rasguei acidentalmente. tenho uma pilhas de calças que não me servem.
Fui na loja (me vi obrigada) e comprei uma legging jeans (GG), minha mãe é G, e uma bermuda jeans nº. 52 , com stretch.
Fiquei estranha de bermuda, mas vou usar.
Queria tanto saber qual é a sensação de usar shorts!!!

Blusinhas: Não uso mais, não dá!
Saias: ainda arrisco, mas só de costureira e de corte reto (lápis).

Lingerie: Sem comentários.

Batinhas: pareço grávida.
E por aí vai...

Cheguei naquele estágio de gordura, que nada mais fica bonito. Concordo que tem roupa que deixam mulheres cheinhas bonitas e por que não dizer: sexys.
Mas já passei dessa fase, não estou cheinha, estou é gorda mesmo!
Estou perdida!
Tenho que emagrecer urgente!
No calor fico deselegante e no inverno pareço um esquimó gordo.

Gordura não é bonito, não acredito que alguém consiga achar beleza.
Concordo que existam gordinhas lindas, mas são casos que a gordura não destruiu a estrutura corporal, no meu caso pareço literalmente um edredon enrolado.
Estou deprimida?
Não.
Estou preocupada e com raiva.

Vou emagrecer a média de 4 kilos por mês, então só em março ou abril é que estarei, gordinha ainda, mais com possibilidades de usar roupas que eu me sinta bem.
As últimas fotos minhas ficaram horríveis, e comecei a comparar com as que tirei anteriormente e posso dizer com precisão: nunca estive tão gorda, fiquei com vergonha.

Enfim, preciso emagrecer por questão de sanidade mental, estou ficando loucaaaaaaaaa

Cansei de ter cabelo bonito, unhas bonitas, sapatos magníficos e só isso... afinal de contas toda gordinha aposta naquilo que tem de forte e no sapato é claro pois pés dificilmente muda de tamanho.
Já perceberam que os pés mais lindos e bem calçados são das gordinhas?

Todos os pontos bonitos meus se perdem no conjunto.
Vou abandonar o resto de vaidade que me resta?
Não.
Vou tentar aumentar a vaidade, para me dar calma e segurança para suportar o período de emagrecimento.
E toda vez que eu pensar:
Ah, trabalhei bastante hj, mereço comer um pouco mais essa comida maravilhosa.
Vou dizer:
Estou com 32 anos e mereço sentir de novo a sensação de ser magra.

Já dormiram??? Ei acordaaaaaaa, já terminei.

P.S. a R.A.hj está O.K.até agora.

(Estou ainda de M. e nesses dias enfrento uma retenção de líquidos do cão)

Unhas novas, de novo, rsrsrs

2011-01-05T10:30:00.005-02:00

Como diz o título, rsrsrs, de novo!

Ai como férias é bom!!!

A cor é Absinto, colorama. Mas... Confesso que preferi a cor que estava antes, essa cor deixou minha mão apagada, pois sou morena.

Alimentação: o.k.
Água: 80%.
A.F.: sem comentários!!! rsrsrs
Ando meio "cozida" por assim dizer, mas vou mudar isso.

Um grande abraço e até o próximo post.Nós queremos!
Nós conseguiremos!

Fica o incentivo para nós, mulheres lindas e poderosas que somos!!!

Santo limãozinho.

2011-01-03T12:23:00.006-02:00

Boa tarde meninassssssssssssssssss

Bom, pra mim ainda bom dia pois não almocei ainda, esse é um dos "porém" das férias, kkkkkkkkkkkkk

Acordar tarde e almoçar mais tarde ainda,(isso não é legal para a R.A).

Eu estou melhor, sobrevivi a virose, rsrsrs, não estou 100% ainda, mais é melhor que nada, não é?

As novidades não são grandes, mas o que tenho vou contar:

Estou tomando todo os dias em jejum 1 copo de água (temperatura ambiente) com o suco de limão, para acelerar o metabolismo e por conseguinte o emagrecimento.

Pesei hoje e estou com 99, 600.

Eliminei 2 kilos e 400 gramas, claro que sei que a virose ajudou, mas vou aproveitar o incentivo, rsrsrs.

Estou animada com a R.A. (posto a noite minha alimentação), mas atividade física, rsrsrsr, sem comentários!

Meta do dia: 2 litros de água.

Um grande abraço e

Quero agradecer às novas amigas blogueiras que me deram a honra de acompanhar meu cantinho.

Bia

Nana e

Fantinha

Bjos a vcs!!!

Vai sem título mesmo!

2011-01-02T18:51:00.007-02:00

Olá miguchas.

Vou dar uma "breve" do dia de hoje:

_ Não consegui me alimentar certinho, ou melhor não consegui me alimentar, estou com uma dor de estômago e piriri, rsrsrs, nem que eu queira comer sinto vontade de vomitar, eca!!!

Não é ressaca não!!! Verdade! Sei lá o que deu!

Eram 2 da tarde e estava só com meio copo de coca zero

Quando tentei comer, comi um pouquinho de arroz com feijão e carne de boi, pouquinho mesmo, quase nada e já veio o enjôo e agora acabei de comer 3 bolachinhas (maçã e canela), estou mal mesmo e para piorar a dona M acabou de dar o ar das graças!!!

Mas enfim, não era assim que eu queria começar minha reeducação alimentar, mas tudo bem, fazer o que né?

Amanhã a noite venho com novidades.

Ah!!! Olha minhas unhas novas, rsrsrs, resolvi mudar o padrão (sempre vermelho) e arriscar essas cores novas que vejo por aí, esse é o hippie chic da colorama,

"gentem" liga não, minha mão está ressecada de tanto lavar louças na minha mamis, rsrsrs.

Ah, outro detalhe: Eu mesma fiz minhas unhas ontem, agora vai ser assim, vou me arriscar por novos caminhos, novas cores, novos sabores e novas sensações, inclusive quero novamente sentir a sensação de ser magra!!!!

Bjos millllllllllllllllllll

Olha a coleção aí em baixo, um espetáculo, mas confesso que estranho um pouco essas cores diferentes, será que já estou ficando velhinha careta???? hehehe

Amigas lindas e poderosas, esperem por mim!!!

Sem floreios.

2011-01-01T22:00:00.001-02:00

Primeiramente quero agradecer a todos que estão tendo paciência comigo.

2010 realmente não foi o melhor ano de minha vida.

Não posso reclamar da minha vida familiar mas............. O eu em mim, foi só tristeza!!!

Estou cansada de vir aqui e falar em recomeço, recomeço e recomeço e a cada derrapada minha sinto que estou morrendo por dentro.

Então...

Não estou falando de recomeço e sim de continuidade.

Afinal de contas, apesar de chegar ao meu limite, entendo que a esperança nunca morreu e onde há esperança há possibilidade.

E no frigir dos ovos...

Começo o ano com 102 kilos.

Vivia dizendo que iria lutar para emagrecer pois não queria entrar para os 3 dígitos, enfim, aconteceu e nem posso dizer "não vi acontecer" pois eu vi sim e não tive força para reagir!!!

Admito que digitar esse peso me custou muito, um misto de tristeza, vergonha e raiva, mas não estou sentindo covardia

sem covardia é que vou enfrentar essa nova realidade, não vou ficar aqui tentando explicar como consegui engordar tudo de novo e mais 4 kilos, as desculpas (ou não) não têm importância, o fato é que...

01 de Janeiro de 2011 = 102 kilos.

É isso.

Termino meu post assim, com a verdade nua e crua e com a certeza de que 2011 será meu ano, sei que já disse isso no ano anterior, mas a verdade é que cansei de me ver em foto e ver uma pessoa que não quero mais ser, e não tem nada a ver com saúde, roupas da moda, agradar meus familiares e nem se "adequar" aos padrões da sociedade, como se isso fosse possível!!!

Sim, tudo acima faz parte da verdade, mas é que agora eu quero para me sentir bonita e gostosa, não interessa se os outros vão achar, nem tô!!!

Mas, eu quero!!!

Eu não gosto de mim assim, se eu conseguisse gostar tudo bem, mas cansei de levantar tanto peso todos os dias, o meu peso, não conseguir subir uma rua sem arfar, e suar muito, de ficar maior que meu marido nas fotos, e ficar editando as fotos e cortando elas para esconder barriga, braço roliço e outros "sobras".

Acredite não estou deprimida hj, e nem naquela de "euforia de ano novo" estou super calma.

E quero passar essa calma para vcs, minhas flores... Muita calma e paz e carinho também, afinal de contas não somos nada sem carinho.

Amo todas (e todos) vocês.

Minha lista de desejos para 2011 e 2012.

2011-01-01T20:00:00.012-02:00

♥♥♥ Não necessariamente nessa ordem.

1 - Emagrecer 10 kilos.

2 - Ir a praia.

~~3 - Comprar um caderninho para anotar minha alimentação diária.O.K.~~

~~4 - Comprar um Glamour Secrets (Rose). O.K.~~

5 - Emagrecer 20 kilos.

6 - Frequentar academia.

7 - Tirar carteira de habilitação.

8 - Colocar aparelho ortodôntico.

9 - Usar um vestido tomara que caia.

10 - Usar uma lingerie bem sexy.

~~11 - Parar de roer unhas. O.K.~~

12 - Terminar meus bordados que estão parados.

13 - Ir a um baile a fantasias.

14 - Usar um vestido vermelho, de festa.

15 - Aprender a costurar, nem que seja o básico.

16 - Usar um biquiní.

17 - Comprar e usar uma calça 38.

18 - Colocar um antes e depois no blog.

19 - Fazer um corte moderno no cabelo e fazer umas mechas.

20 - Fazer uma surpresa de amor, rsrsrs, para o maridão, mas nada brega!

21 - Superar minha vergonha e revelar minha identidade no blog.

22 - Acampar.

23 - Emagrecer 30 kilos.

24 - Sair em uma revista, em um artigo de emagrecimento.

~~25 - Comprar uma esteira ou algum aparelho para fazer exercícios em casa. O.K.(comprei um simulador de caminhadas)~~

26 - Fazer uma mamografia (exame).

27 - Ver o sol nascer na praia.

28 - Mudar a decoração do meu quarto.

29 - Tomar banho de mar a noite.

30 - Comer comida oriental.

31 - Terminar de pagar minha Pós.

32 - Emagrecer 42 kilos.

33 - Ter 60 kilos.

34 - Tomar banho de chuva.

35 - Jogar pãezinhos para peixinhos de uma lagoa.

35 - Fazer sessões de drenagem linfática.

36 - Conhecer uma nova cidade.

37 - Conhecer um novo ponto turístico.

~~38 - Concluir uma 2ª. Pós-Graduação.~~

39 - Desenvolver um projeto de Meio ambiente e sustentabilidade em uma Escola de Educação Infantil.

40 - Terminar 2011 vitoriosa.

41 - Usar jeans com uma básica branca.

~~42 - Ir a o dermatologista. O.K.~~

~~43 - Fazer um tratamento para tirar algumas manchas do meu rosto.O.K.~~

44 - Tirar umas fotos legais em um Studio.

45 - Colocar uma dessas fotos na parede do meu quarto.

46 - Ir pescar e ter paciência de esperar um peixe fisgar.

47 - Mudar a decoração do quarto da minha filhota.

♥♥♥ Vou acrescentando conforme for lembrando, rsrsrs.

Fundo do poço.

2010-12-29T18:38:00.001-02:00

Fundo do poço mesmo.

Sem coragem até para postar.

Meu emocional está em frangalhos.

Minha autoestima está em coma.

Vergonha.

2010-12-05T11:20:00.003-02:00

Blog abandonado tem sobrenome:

Vergonha.

Confesso que estou com vergonha de mais uma derrota, pensei até em excluir esse blog e fazer outro com um codinome, mas isso não iria mudar a "puta que la merda" que está minha R.A.

A única coisa que consegui foi voltar a caminhar 3 vezes por semana, 1 hora e meia.

Mas fechar a boca...

Abandonei blog, balança e R.A. e com isso consegui engordar mais 4 kilos além de todos que já tinha.

Confesso está muito difícil retomar, dá um medo de fracassar novamente, e esse medo tem sido meu monstro particular.

28/30.

2010-10-11T09:21:00.003-03:00

Blog abandonado, me desculpem!!!

Foram dias de jacas e dias de não jacas, agora faltam dois dias para acabar minha 1ª meta e a pesagem será dia 14 de outubro, (um dia depois).

Ai, ai, ai, será que irei atingir minha meta???

Mas vamos sem ansiedade, né?

Essa pesagem vai valer também para o desafio da Eydy que estou participando, mas acho que vai dar tudo certo.

Estou de folga hoje, por causa do feriado de amanhã, aproveitei para acordar tarde e dar uma olhada em uma revistas de moda (Manequim), estou precisando mudar a cara do meu guarda-roupa, mas.... e a coragem????? rsrsrs., estou roliça e as roupas que gostei pedem uma cintura menor, ai que "ódeo".

E vcs, como estão??? Não desistiram ainda dessa sua amiga blogueira inconstante que vos escreve???

Bjos a todas e tornamos a nos falar (virtualmente, rsrsrs) dia 14 de outubro.

Bjosssssssssssssssssssssssssssss

Selinho da bela Belinha.

2010-09-29T17:10:00.004-03:00

Brigadinhaaaaaaaaaa

Amei!

As regras são o seguinte:

falar 5 coisas que eu gosto de comer, mas não devo e indicar 9 amiguinhas blogueiras para o selinho...

Cinco coisas que eu gosto de comer mas não devo:
1 - batata frita

2 - lasanha

3 - pizza

4 - chocolate

5 - x-bacon

(Só tranqueira, rsrsrs)

E eu indico :
Ai que difícil, mas vamos lá:

1 - Eydy

2 - Jadhy

3 - Lú Pinheiro

4 - Vivi

5 - Regina

6 - Cynthia

7 - Taciana

8 - Madame

9 - Tamy

E pra quem mais gostar, sinta-se a vontade,o selinho tbém é para vcs!

15/30

2010-09-28T21:53:00.001-03:00

Olá minha queridas.

Sem grandes novidades, exceto que fiquei literalmente o dia todo na frente do computador, mas consegui concluir minha monografia (com as alterações solicitadas) e a minha orientadora já respondeu que está tudo O.K.

Ai tô tão feliz!!!! Agora tenho até domingo para concluir o projeto de intervenção, da outra pós (eu estou fazendo duas) e então vamos que vamos. Fala sério!

Tirei 1 semana de férias vencidas para resolver essas "pendengas".

A R.A.? Uma lástima, mas amanhã resolvo isso, realmente comer em frente do computador acaba com qualquer R.A.!

Bjos e até amanhã.

14/30.

2010-09-27T10:31:00.005-03:00

Bom dia flores do meu jardim.

Acabei de pesar, rsrsrs, e apesar do "rolo" em que estou desde quinta (filha doente, cachorro acidentado e outras mais) emagreci 100 gramas, kkkkkkkkkk.

Poderia ter sido pior, poderia ter engordado, Ai nãooooooooooooooooooo.

Estou com 96 kilos e 900 gramas, tenho que eliminar mais (1ª meta) 2 kilos e 400 gramas.

Sei que ando repetitiva, mas é para que eu não esqueça de forma alguma do meu foco.

Já é metade do meu 1º desafio pessoal e eliminei metade do que me propus.

Ah, este é o selinho do projeto 100 dias da Eydy. Muito jóia!!!! estou participando, olha minha meta aí em baixo... 87 kilos até o fim do ano (no mínimo, rsrsrsr)

Aki, continua chovendo (estava precisando muito) e eu ainda estou depressiva com minha situação.

Nada me serve, minhas calças estão rasgando no interno das coxas e confesso que emagrecer lenta e corretamente é uma provação para quem está muito acima do peso como eu.

Mas prometi que iria fazer a coisa certa!

Estou enrolada com meu projeto de intervenção (monografia) e tenho atá domingo para

"liquidá-lo". Deus me ajude!!!

Que esta semana sejá abençoada e que nossos objetivos sejam atingidos.

Bjos a todas.

13/30

2010-09-26T20:18:00.002-03:00

Dominguinho chuvoso.

Passei a maior parte dele assistindo TV e "jogada" no sofá, rsrsrs, esparramada feito um purê de batatas.

Alimentação O.K.

Água não, é só esfriar um pouquinho e esqueço de beber água.

Meu cachorrinho nos deu um susto, foi na rua e o carro pegou a patinha dele, não foi nada grave, mas o coitadinho está sentindo muitas dores, ai que dó! E nisso não posso fazer muita coisa, nem comer ele quer!

Minha filhota melhorou, graças a Deus e agora é so focar novamente no meu emagrecimento.

Bjos e uma excelente semana para todas nós.

11 e 12/30.

2010-09-25T12:10:00.004-03:00

Olá queridas.

Desculpe o sumiço, mas minha menina está doentinha, contraiu uma tal de virose gastrointestinal e então já viu, né?

Desde quinta-feira estou naquela vida de pronto socorro, médico, soro na veia, escândalos para fugir das agulhas, medicamentos, laboratórios e uma criança super carente de mamãe.

Então, assim que as coisas voltarem ao normal aki, vou postar corretamente.

Ah, estou me cuidando, não digo que estou conseguindo segiur a R.A. corretamente, mas não estou compulsiva e descontrolada, apesar do susto que a minha linda deu em nós!

Miguchas... Mil bjos e até o próximo post.

10/30

2010-09-23T11:00:00.004-03:00

Olá flores do meu jardim.

Hj é 1 terço da minha 1ª meta. Ufa!!!

Eliminei 2 kilos e 500. (pesei hj) e vou eliminar mais 2 kilos e 500 até o final dessa primeira meta.

Estou contente com meu desempenho, não estou sendo perfeita e não estou sendo radical!

Encontrei um meio termo...

Estou sendo consciente e educada com meu corpo e mente, respeitando mesmo eles!

Realmente metas menores não geram ansiedade!!!

Não fui trabalhar, minha filhota não acordou bem e estou cuidando e dando muito carinho pra ela.

Faz 10 dias que não bebo refri e não como chocolate em barra, isso é uma vitória e tanto pra mim, rsrsrsrs.

Agora vou fazer meu almocinho leve e se tudo transcorrer bem a tarde coloco o cardápio.

Ah, a minha "miga" Eydy está fazendo um desafio bacana (eu entrei, rsrsrs),

É sem dias sem compulsão e 100 gramas por dia, (ou seja até o fim do ano com 10 kilos a menos).

O Blog dela: http://eydy-hojeesempre.blogspot.com/

Ameiiiiiiiiiiiii

Bjos a todasssssssssssss